العناية بالجسم

طرق سنفرة الجسم وفوائدها على البشرة واهم الكريمات المستخدمة

ما هي اهم طرق سنفرة الجسم وفوائدها وما النصائح الهامة للحفاظ على البشرة وطرق السنفرة المناسبة للبشرة

ما هي طرق سنفرة الجسم؟

طرق سنفرة الجسم هي عملية تساعد على تخليص الجلد من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحه.

يميل الجلد لتجديد خلاياه واستبدالها بخلايا جديدة كليًا كل 30 يومًا تقريبًا.

لكن في بعض الحالات لا يتمكن الجلد من التخلص من الخلايا القديمة الميتة من تلقاء نفسه، أو قد تقل قدرة الجلد على تجديد خلاياه كما يحدث عند التقدم في العمر، مما قد ينعكس سلبًا على مظهر الجلد، لتظهر على الجلد أعراض مزعجة، مثل: التقشر، أو الجفاف.

في مثل هذه الحالات يكون الجلد بحاجة لمساعدة خارجية، وهذه المساعدة قد تكون على هيئة سنفرة الجسم.

يمكنك الاطلاع ايضا مقالة بعنوان |الأمراض الوراثية والعيوب الخلقية

أمور من الواجب مراعاتها قبل سنفرة الجسم

يجب التنويه إلى أن سنفرة الجسم قد لا تناسب الجميع، كما أن القيام بها بطريقة خاطئة قد ينعكس سلبًا على مظهر وصحة البشرة، لذا وقبل البدء بسنفرة البشرة، يجب مراعاة ما يأتي:

1. نوع البشرة

فبعض أنواع البشرة قد لا تلائمها السنفرة أو قد لا تلائمها مكونات خلطات سنفرة الجسم.

2. طرق سنفرة الجسم  والمكونات المستخدمة

فبعض أنواع البشرة قد تلائمها طريقة بعينها أكثر من الأخرى، وهذه هي الطرق المستخدمة عادة في سنفرة البشرة:

  • الطريقة الميكانيكية: عادة ما تتم سنفرة الجسم في هذه الطريقة باستخدام أداة خشنة أو باستخدام اليد، أما المكونات المستخدمة في هذا النوع من السنفرة فهي غالبًا مكونات طبيعية.
  • الطريقة الكيميائية: عادة ما يتم استخدام بعض أنواع الأحماض في هذه الطريقة لمساعدة الجسم على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
    يمكنك الاطلاع ايضا مقالة بعنوان |ما هو تخصص علم الأمراض

فوائد سنفرة الجسم

  • تحسين صحة ومظهر البشرة وعلاج بعض مشكلات البشرة، مثل: جفاف البشرة.
  • تعزيز امتصاص المواد المفيدة في كريمات ومراهم البشرة المختلفة، مما قد يساعد على تحسين استفادة الجسم منها.
  •  إنتاج الكولاجين في البشرة، مما قد يساعد على تحسين مظهر التجاعيد والخطوط الرفيعة ومنح البشرة مظهرًا مشدودًا وأكثر شبابًا.
  • حماية البشرة من انسداد المسامات، مما قد يساعد على خفض فرص إصابة البشرة ببعض المشكلات الصحية، مثل: مشكلة حب الشباب.
    شاهد أيضاً مقالة بعنوان | مفهوم الطب لغة واصطلاحاً 

سنفرة الجسم بطرق منزلية

إذا كنت ترغب في تحصيل اهم طرق سنفرة الجسم وفوائدها بطرق طبيعية، إليك قائمة بأبرز الطرق والمكونات الطبيعية التي قد تساعدك على التخلص من خلايا الجلد الميتة:

  • سنفرة الجسم بالسكر البني وزيت اللوز

اتبع الخطوات الاتية:

  1.  ملعقة كبيرة من السكر البني، وملعقة صغيرة من زيت اللوز.
  2. اخلط المكونات المذكورة، وتستطيع زيادة الكميات المستخدمة تبعًا لحاجتك.
  3. قم بتطبيق المزيج على بشرتك وابدأ بفرك الجلد بلطف باستخدام المزيج في حركات دائرية لبضعة دقائق.
  4. اترك المزيج على بشرتك لعدة دقائق إضافية، ثم قم بغسل بشرتك بالماء الدافئ.
  5. كرر هذه الوصفة 1-2 مرة أسبوعيًا.
  • سنفرة الجسم بالسكر وملح البحر

اتبع الخطوات الاتية طرق السنفرة :

  1. قم بتحضير ½ كوب من السكر، و¼ كوب من ملح البحر، وملعقتان من العسل، وملعقتان من زبدة الشيا، وملعقتان من زيت جوز الهند، وملعقة من زيت الجوجوبا، وبضعة قطرات من زيت النعناع العطري.
  2. اخلط المكونات في وعاء عميق حتى يتكون لديك مزيج متجانس القوام.
  3.  كمية صغيرة من المزيج الناتج على الفوطة المستخدمة لتنظيف الجسم أثناء الاستحمام، ثم ابدأ بفرك جلد الجسم بحركات دائرية إلى أن تغطي معظم مناطق الجسم.
  4.  اغسل جسمك جيدًا باستخدام الماء الدافئ.
  5. يمكنك تخزين الكمية المتبقية في وعاء محكم الإغلاق لاستخدامه في وقت لاحق لسنفرة الجسم.

سنفرة الجسم بمكونات طبيعية أخرى

تستطيع استخدام العديد من المكونات الطبيعية الأخرى لسنفرة الجسم  في المنزل، هذه أبرز المكونات التي تستطيع استخدامها لصناعة النسخة الخاصة بك من مقشر الجسم المنزلي:

  •  الخشنة أو الأحماض التي قد تساعد على التخلص من الجلد الميت، مثل: صودا الخبز، والملح الإنجليزي، وخل التفاح، وتفل القهوة، والشوفان، والبابايا، واللوز المطحون، والليمون.
  • مكونات الرطبة التي قد تساعد على إضفاء الرطوبة على البشرة، مثل: فيتامين هـ، وزيت الزيتون، وجل الصبار، واللبن الرائب.
  • بعض المكونات العطرية المفيدة، مثل: زيت البنفسج العطري.

طرق سنفرة الجسم بقشر البرتقال

إذا كنتِ عروساً وتحضّرين نفسكِ ليوم العرس، وتبحثين عن طرق سنفرة الجسم وفوائدها فإننا نقدم إليكِ طريقة ومكونات أفضل سنفرة للجسم بقشر البرتقال:

مكونات أفضل سنفرة للجسم بقشر البرتقال:

– قشور حبتين برتقال مجففة ومطحونة طحن ناعم.

– نصف كوب نعناع مجفف ومطحون.

– 0.5كوب شوفان.

-1/2كوب ورق سدر مجفف ومطحون “تجدينه عند العطارين”.

طريقة تطبيق أفضل سنفرة الجسم بقشر البرتقال:

– تُوضع جميع المكونات معاً في وعاء نظيف وتُخلط جيداً.

– قبل الإستحمام يؤخذ مقدار كوب ونصف من الخليط وتُمزج بكوب من لبن الزبادي الرائب.

– يُبلل الجسم بالماء الدافئ لمدة 10 دقائق ثم تُوضع الخلطة عليه وتُترك إلى أن تجف.

– بإستخدام الليفة  يُدعك الجلد جيداً حتى تُزال خلايا الجلد الميتة.

– نظّفي بشرة جسدكِ بالصابون النابلسي أو المغربي البلدي جيداً مع دعك الجلد بالليفة مرة أخرى، وأكملي إستحمامكِ بالشكل العاديّ.

يمكنك الاطلاع  أيضاً مقالة بعنوان ما هو مرض داء الفيل واعراضه

نصائح هامة بخصوص سنفرة الجسم

لعملية سنفرة سليمة ومفيدة وامنة، احرص على اتباع النصائح الاتية:

  • حاول أن لا تستخدم الصابون في غسل بشرتك بعد الانتهاء من سنفرة الجسم، اكتف بغسل الجلد بالماء فقط لكي تساعد جلد الجسم على الاستفادة من الرطوبة التي منحته إياها مكونات المقشر الطبيعي قدر الإمكان.
  • قم بتطبيق المرطب المعتاد على بشرتك مباشرة بعد الانتهاء من عملية السنفرة حتى تحمي بشرتك من الجفاف.
  • يفضل تجنب القيام بعملية سنفرة الجسم في الحالات الاتية:
    • إذا ما كان الجلد مصابًا بأي حروق، أو جروح، أو خدوش.
    • إذا ما كنت تستخدم مراهم وكريمات التقشير.
  • لا تقم بفرك الجلد بقوة وبعنف أثناء عملية السنفرة.
  • لا تفرط في سنفرة الجسم، بل قم بتكرار العملية تبعًا لدرجة تحمل جسمك.
    شاهد أيضاً مقالة بعنوان |خصائص الشفرة الوراثية وأهميتها

    أفضل مقشر ومبيض الجسم من الصيدلية

    للتعرف على افضلطرق سنفرة الجسم وفوائدها من الصيدلية،هناك العديد من مستحضرات التجميل التي تقوم بعمل تقشير الجلد الميت وإزالة الأوساخ وعلاج العديد من مشاكل الجلد المنتشرة في جميع أنحاء الجسم ولكن لكي نصل إلى أفضل هذه المنتجات ، يجب أن نتبع نصيحة خبراء التجميل عند اختيار هذا المنتج.

    أفضل كريم مقشر للوجة من الصيدلية

    • Acure Brilliantly Brightening Facial Scrub1.
    يتميز مقشر الوجه المذهل من Acure بمكونات نباتية مثل عشب البحر العضوي، والطين الأخضر الفرنسي، يعتبر التقشير نباتيًا وخاليًا من الكبريتات والبارابين والفثالات والزيوت المعدنية وDEA والفورمالديهايد والبترول والبارافين.
    •  St. Ives Nourished & Smooth Face Scrub and Mask
    يمكنك استخدامه بمثابة مقشر لتقشير وجهك أو كقناع لتغذية بشرتك، إنه خالٍ من الزيوت تمامًا ولا يحتوي على كبريتات، وهو مصنوع من مستخلص الشوفان وخلاصة العسل ومسحوق الجوز المقشر الطبيعي 100٪.

    كريم ادبالين جل مقشر ومبيض للوجة

    يساعد كريم ادبالين جل على سنفرة الجسم  وتنعيم البشرة كذلك يساعد في تفتيح وتوحيد لون البشرة، ويزيل البقع الداكنة الموجودة في البشرة.

    يمكنك الاطلاع  أيضاً مقالة بعنوان ما هو علم الوراثة الطبية

    كريمات تشقير البشرة الدهنية

من اهم طرق سنفرة الجسم وفوائدها استخدام الكريمات المناسبة لها 

1- كريم فيرسيد – Versed the Shortcut Overnight Facial Peel Mini

  • يعتبر من افضل 5 كريمات لتقشير البشره الدهنيه فى 2020 ويتكون من مزيج من حمض اللبنيك وحمض الجليكوليك وفيتامين أ
  • خفيف على البشره حيث تمتصه بشرتك بسهوله و لا يتسبب فى التهابها كبعض انواع الكريمات المقشره

2- كريم بوسيكا جيل – Boscia exfoliating Peel Gel

  • كيفية الاستخدام: ضعيه على بشرة نظيفة و جافة و دليكيه برفق في حركات دائرية ثم اشطفيه بالماء.
  • ينظيف المسام بعمق..
  • يزيل سموم البشرة ويمنحك بشرة ناعمة ومشرقة وثابتة.

3-كريم اولاى اي اتش اي – Olay AHA Resurfacing Peel Vitamin C

  • يعتبر واحد من افضل 5 كريمات لتقشير البشره الدهنيه، وهذا القناع مكون من خطوتين فهو عباره عن منشط للبشره ثم مقشر للبشره.
  • يمكنك استخدامه على بشرتك من مره الى مرتين اسبوعيا لانه مقشر لطيف على بشرتك ، فهو يمنحك بشره اكثر اشراقا و نعومه مع اول استخدام

أفضل كريم طبي لتقشير للوجة

    • كريم اكرتين Acretin كريم تقشير الوجه الرائع في المركز العاشر يأتي واحد من أفضل كريمات التقشير الوجه ويمكنكِ استخدامه للتخلص من الخلايا الميتة والأثار الناتجة عن حب الشباب وظهور علامات التقدم في العمر فهو يباع في الصيدليات .
    • كريم ادبالين جل Adapalene Gel لتقشير وتبييض الوجه، وهذا أفضل كريم مقشر للبشرة شائع ومعروف منذ زمن كبير هو كريم ادبالين جل. هو من أفضل الكريمات المقشرة للوجه ويحتوي على تركيزين ادبلين جل تركيز 1%، ادبلين جل بتركيز 0.3% .
    • كريم ماربلين Marpalene Cream من أفضل كريمات تقشير البشرة، من الكريمات المقشرة للوجه يباع في الصيدليات وهو أمن تماماً على البشرة وليس له أي أثار جانبية .
      توقف عن سنفرة الجسم في حال ظهور أي مؤشرات قد تدل على الإفراط في السنفرة، مثل: احمرار الجلد، وتقشر الجلد، والالتهاب.
      يمكنك الاطلاع  أيضاً مقالة بعنوان ما هو علم الوراثة الطبية

المزيد من طرق طرق سنفرة الجسم و تقشير الجلد الميت في المنزل

  • السكر والعسل
  • الملح الإنجليزي
  • خل التفاح
  • القهوة
  • دقيق الشوفان

يمكنك أيضا الاطلاع على مقال بعنوان خطورة “تنظيف البشرة” في صوالين الحلاقة

السابق
فوائد الرمان على الصحة العامة للرجال و النساء و أهمية تناوله
التالي
ترهل الذراعين أنواعه و أسبابه و الطرق المثالية لتخلص من الترهلات

اترك تعليقاً