منوعات

فوائد جوز الهند للجسم والشعر

فوائد جوز الهند للجسم والشعر

زيت جوز الهند

من المعروف أنّ زيت جوز الهند ذو فوائد في الكثير من الأمور، وأفضل ما يميّزه أنّه علاج طبيعيّ خالٍ من الآثار الجانبيّة السلبيّة، كما يمتاز هذا الزيت بالفوائد الصحّيّة العديدة وأيضاً بفوائده الجماليّة، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك نوعين من زيت جوز الهند، الأول يستخدم كمستحضر تجميل والآخر يمكن استخدامه في الأكل والشاي، وفي هذا المقال دعونا نتعرّف على فوائد زيت جوز الهند الرائعة.

تعرّف أيضاً على فوائد الحليب للبشرة الدهنية

فوائد زيت جوز الهند للشعر الخفيف:

  • زيت جوز الهند يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة والتي تسهم في نمو الشعر.
  • يمكنك تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند الدافئ، ويترك على الشعر لمدة لا تقل عن النصف ساعة ويتم غسله بعدها بالشامبو جيدا.
  • يساعد زيت جوز الهند على حماية الشعر من التساقط والتلف ويساعد على ترطيب الشعر بشكل جيد.
  • يساعد على نعومة الشعر والحفاظ على لمعانه.
  • الوقاية من التعرض إلى القشرة التي تصيب الشعر، كما أنه يسهم في تطهير فروة الرأس وينشط الدورة الدموية ويساعد على تقوية بصيلات الشعر.

تعرّف أيضاً على فوائد العسل للبشرة الحساسة

فوائد زيت جوز الهند للشعر الدهني:

زيت جوز الهند مفيد جداً للشعر الدهني ويساعد على التخلص من الزيوت التي توجد على الشعر.

ماسك زيت جوز الهند للشعر الدهني:

المقادير:

  • كوب من الماء.
  • كوب من صفار البيض.
  • ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

الطريقة:

  • يتم خلط زيت جوز الهند مع صفار البيض.
  • يضاف إليهما الماء وتقلب المكونات جيداً مع بعضها البعض.
  • توضع على الشعر وتدلك به جيداً وتترك على الشعر لمدة ربع ساعة.
  • يتم غسل الشعر بالماء الفاتر، وتخلصي من الزيوت الزائدة على الشعر.

تعرّف أيضاً على كيفية تنظيف البشرة من الرؤوس السوداء

فوائد زيت جوز الهند للشعر الجاف:

  • زيت جوز الهند يحتوي على العناصر المرطبة والتي تساعد على التخلص من الشعر الجاف.
  • يساعد على الحفاظ على الرطوبة لفروة الرأس والتي تحمي الشعر من التعرض إلى الجفاف ويحمي الشعر من التكسر.
  • يحمي من التعرض إلى القشرة التي تصيب الشعر.
  • يتم خلط زيت جوز الهند مع ملعقة من العسل وماء الورد وملعقتين من الزبادي وعصير لليمون وتقلب المكونات جيداً يتم وضعها على الشعر من الجذور وحتى الأطراف وتترك على الشعر لمدة لا تقل عن الربع ساعة ويغسل الشعر جيداً.

تعرّف أيضاً على فوائد الكبريت الاصفر للبشرة


فوائد زيت جوز الهند لتطويل الشعر:

زيت جوز الهند وعصير الليمون:

  • يتم من خلال خلط زيت جوز الهند مع عصير الليمون ويتم التقليب جيدا ويوضع في الثلاجة لمدة لا تقل عن الساعتين.
  • يوضع على الشعر من الجذور وحتى الأطراف ويغطى بكيس من البلاستيك لمدة لا تقل عن النصف ساعة ويغسل جيدا بالماء والشامبو.

زيت جوز الهند والعسل:

  • يتم خلط 8 ملاعق من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل وتقلب المكونات.
  • يوضع الخليط على النار حتى تصبح دافئة وتوضع على الشعر ويدلك بها، ويغطى الشعر بقبعة بلاستيكية وتترك على الشعر لمدة لا تقل عن الساعة.
  • يغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو ويتم تكرار هذه الوصفة مرة كل أسبوع.

زيت جوز الهند والكاري:

  • يخلط كوب صغيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من الكاري ويسخن على النار.
  • يوضع على الشعر لمدة ربع ساعة ويغسل بعدها وهذه الوصفة مميزة لتطويل الشعر.

تعرّف أيضاً على فوائد العسل للبشرة الحساسة

فوائد زيت جوز الهند للبشرة الدهنية

يتميّز زيت جوز الهند بعطره الاستوائيّ وقوامه الحريري، فهو زيت غنيّ يمكنه شفاء وحماية البشرة، حيث يمكن استخدامه كمرطّب يومي بسيط أو مساعد في علاج مشاكل البشرة المختلفة وبخاصّة الدهنيّة منها، والتي تشمل:

  • يرطّب بشرة الوجه بشكل صحّي ويحافظ على نضارتها، حيث إنّ تدليك الوجه بالقليل من زيت جوز الهند مرّة في الليل قبل النوم، حتى تتشربه البشرة وتمتصه بشكل كامل، ثم غسل الوجه في الصباح، يعمل على تجديد رونق البشرة الدهنية.
  • يستخدم كبديل لكريم العين والهالات السوداء، حيث إنّ دهن منطفة ما حول العينين قبل النوم من هذا الزيت يحافظ على نعومة المنطقة ويشدّها، إضافة إلى أنّه يقلل من وجود الهالات السوداء في تلك المنطقة.
  • يزيل آثار البقع والحبوب الناتجة عن حبّ الشباب، بسبب احتوائه على مواد مضادّة للأكسدة والالتهاب تقوم بقتل البكتيريا على سطح البشرة، والعمل على تطهيرها وتعقيمها.
  • يساعد في إزالة المكياج عن الوجه والعينين.
  • يقلّل من علامات الشيخوخة.
  • يعمل كواقٍ جيّد من أشعة الشمس الحارقة ويساعد في التخلّص من آثار الحروق على الجلد والبشرة.

فوائد زيت جوز الهند:

1. حرق الدهون وخسارة الوزن

قد تكون أغرب فائدة من فوائد زيت جوز الهند المشهورة والملفتة للانتباه هي دوره في المساعدة على خسارة الوزن وحرق الدهون:

  • وجد أن تناول زيت جوز الهند يساعد في زيادة سرعة معدلات حرق الطاقة واستهلاكها في الجسم مما يساهم في زيادة سرعة عمليات الأيض المختلفة وحرق الدهون.
  • وجد أن له دور فعال في كبح الشهية والتخلص من الجوع وبالتالي المساعدة على استهلاك سعرات حرارية أقل خلال النهار عند تناوله.

بالتالي سيكون له دور فعال في خسارة الوزن وحرق الدهون والتخلص منها، وخاصة نوع الدهون المحيط بالأعضاء الداخلية للجسم، والدهون المتجمعة في منطقة البطن.

2. الوقاية من العدوى والطفيليات

يساعد زيت جوز الهند في مقاومة العدوى والوقاية من الفطريات والبكتيريا، نتيجة محتواه من حمض اللوريك (Lauric Acid)، وهو عبارة عن حمض دهني يشكل نسبة جيدة من مكونات زيت جوز الهند ما يقارب 50% من نسبة الدهون المكونه له.

أثبت أن له دور كبير في القضاء على بعض أنواع الطفيليات المسببة للعدوى والتخلص من بعض أنواع البكتيريا والفطريات.

إضافة إلى وجود حمض اللوريك، تتكون مادة أحادية الجليسريد (monolaurin) بعد عملية الهضم لجوز الهند في الجسم تساعد على الوقاية من العدوى والطفيليات.

3. مفيد لصحة الدماغ

قد ينتج الزهايمر أو الخرف بسبب عدم قدرة بعض أجزاء الدماغ على استهلاك جزيئات الجلوكوز لأخذ الطاقة منها، وقد وجد بأن إضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي لمريض الزهايمر ومرضى اضطرابات الدماغ قد يساعد بشكل فعال.

إذ أنه بعد أن تتم عملية الهضم وتتحول الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند إلى كيتونات، يتم استغلال هذه الأجسام الكيتونية كمصدر للطاقة لخلايا الدماغ وكبديل للجلوكوز، مما يساعد في تعزيز وظيفة الدماغ والحد من أعراض الزهايمر.

كما أثبتت دراسة قدرة الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند على تحسين مشاكل الذاكرة لدى كبار السن.

4. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية

وجد دراسة بأن الدهون الموجودة في زيت جوز الهند لها دور كبير في تحسين وتعزيز صحة القلب والشرايين، إذ أنها تعمل على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الكلي في الجسم ورفع مستويات الكولسترول الحميد في الجسم ( HDL).

وجدت دراسة أخرى أن لزيت جوز الهند تأثير مشابه لزيت الزيتون أي أنه لا يسبب زيادة في الكوليسترول السيء ولا يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول السيء في الجسم ( LDL) وما زلنا بحاجة للمزيد من الأبحاث في ذلك.

وكل هذا يساهم بشكل كبير في تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب والجلطات.

5. فوائد زيت جوز الهند الجمالية والجسدية

وجد لزيت جوز الهند دور كبير وواسع الاستخدام جماليًا، ونذكر أهم الاستخدامات الشائعة له:

  • الحفاظ على صحة الشعر من التلف وحمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
  • تعزيز صحة البشرة والجلد وترطيبها ووقايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
  • من الممكن استخدامه كمزيل للمكياج.
  • مقاوم للتجاعيد وعلامات الشيخوخة.
  • الوقاية من تشققات الحمل وعلامات تمدد الجلد.
  • التخلص من رائحة الفم الكريهة عند المضمضة به.
  • مقشر طبيعي للجلد عند استخدامه مع السكر.
  • التخلص من السليوليت عند المواظبة على استخدامه.
  • تهدئة أعراض الصدفية والاكزيما والتهابات المفاصل.
  • التقليل من ظهور الدوالي.
  • التقليل من الإفرازات المهبلية.
  • المساعدة في تحسين نمو الأظافر.
  • مفيد للتدليك والمساج.

تعرّف أيضاً على فوائد الحليب للبشرة الدهنية

محاذير استخدام زيت جوز الهند:

بعد التعرف على فوائد زيت جوز الهند الصحية يجب التنويه أنه يعد امنًا عند الاستخدام من قبل أغلب الفئات، وهنا إليك أهم المحاذير المرافقة لاستخدامه في ما يأتي:

  • قد يسبب زيت جوز الهند بعض الاثار التحسسية عند التلامس لدى بعض الأفراد لكنها ليست شائعة جدًا.
  • تجنب زيت جوز الهند المهدرج والمعالج كيميائيًا لزيادة فترة الصلاحية للزيت واختر زيت جوز الهند البكر بدلًا منه.

الفرق بين زيت جوز الهند وزبدة جوز الهند

زيت جوز الهند

يمتلك زيت جوز الهند شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم في أشكال مختلفة ، فيتم صنعه عن طريق العصر علي البارد أو إستخراج الزيت مباشرة من لحم ثمرة جوز الهند ، ويتميز زيت جوز الهند بأنة غني بالأحماض الدهنية والدهون المشبعة في المقام الأول ، العديد من تلك الدهون المشبعة عبارة عن سلسلة متوسطة من الدهون الثلاثية ، المعروف أيضاً بإسم الكوليسترول الجيد ، وهناك ما يقارب من 120 سعر حراري في ملعقة كبيرة واحدة من زيت جوز الهند . يتميز زيت جوز الهند بأن له طعم حلو ويستخدم كزيت في طبخ الطعام ، يتجمد زيت جوز الهند في درجة حرارة الغرفة ولكن يتحول إلي سائل عند تعرضة إلي حرارة بسيطة .

زبدة جوز الهند

زبدة جوز الهند ليست معروفة وليس لها شعبية مثل زيت جوز الهند ، ويتم إنتاجها بطريقة مختلفة، بدلاً من إستخراج الزيت من لحم جوز الهند ، يتم إنتاج زبدة جوز الهند عن طريق هرس اللحم مع الزيت ، داخل زبدة المكسرات السميكة ، يطلق علي زبدة جوز الهند في بعض المناطق المدارية زبدة الفول السوداني ، وتستخدم كزبدة للدهن ، وتستخدم في المقام الأول لأغراض الطهي ، علي الرغم من ذلك ، علي عكس جوز الهند فإنها لا تستخدم في الكثير من الأحيان في الطهي علي الموقد ، حيث أن الزبدة تحترق بسهولة ، تتميز زبدة جوز الهند بأن لها نكهة أقوي من زيت جوز الهند ، حيث انها تحتوي علي كل المكونات العطرية.

القيمة الغذائية لزبدة جوز الهند تكون أكثر تنوعاً بكثير من زيت جوز الهند لأنها تتكون من جميع العناصر الغذائية في لحم ثمرة جوز الهند ، وهذا يعني أن زبدة جوز الهند لديها مستوي عالي من الألياف ، والبوتاسيوم ، والحديد ، والماغنسيوم والبروتين والتي يفتقر إليها زيت جوز الهند ، ويوجد تقريباً 120 سعر حراري لكل ملعقة كبيرة من زبدة جوز الهند ، ويكون لدي هاتين المادتين بعض أوجه التشابه ، محتوي زبدة جوز الهند من الأحماض الدهنية أقل من نسبته في زيت جوز الهند ، ولكنها لا يزال يتم إستخدامها في بعض التطبيقات الموضعية كنوع من العلاج الطبيعي .

السابق
طريقة تنعيم اليدين والرجلين
التالي
طريقة تشقير الوجه بمواد طبيعية