اسباب الشعور بالدوار ليست معروفة للجميع فقد يعاني العديد من الناس من الشعور بالدوار والإحساس بعدم الاتزان في بعض الأحيان، كما أنه يمكن أن يصيب المرء من فترة إلى أخرى وينتج عن أمراض محددة أو الظروف الحياتية المختلفة التي يمر بها المرء من الضغوطات العصبية أو النفسية التي يتعرض لها، لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن أسباب التي ينتج عنها الشعور بالدوار وكيفية علاجه والتخلص منه عن طريق الأدوية أو الأعشاب الطبيعية.
اسباب الشعور بالدوار
تعددت الأسباب التي ينتج عنها الشعور بالدوار وعدم الاتزان والإحساس المفاجئ بالدوخة، وفيما يلي نعرض بعض الأسباب:
- الإصابة بانخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ والذي يصيب المرء عند جلوسه لفترة طويلة ثم وقوفه بشكل مفاجئ.
- الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة التي قد تصيب القلب.
- الإصابة بالأنيميا وانخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- عدم تناول الفطور مبكرًا وتأخره لساعات طويلة.
- التعرض للضغوط النفسية التي تؤثر سلبيًا على الجهاز العصبي.
- الإصابة بنزيف حاد وفقدان كمية كبيرة من الدم.
- انخفاض مستويات السكر الموجودة في الدم.
- التعرض لنقص السوائل اللازمة للجسم وعدم أخذ كمية كافية منها.
- التعرض للوقوف في أشعة الشمس لفترة طويلة.
- القيام بممارسة العديد من التمارين الرياضية.
- التعرض للإرهاق الشديد والتعب عند القيام بمجهود كبير أثناء العمل.
- الإصابة بمرض مينير والذي يتسبب في حدوث خلل داخل الأذن الداخلية فينتج عنه عدم السمع الجيد والإحساس بعدم الاتزان.
أسباب الشعور بالدوار في الرأس
يوجد نوعين رئيسيين من دوار الرأس والذي ينقسم إلى دوار محيطي ودوار مركزي كما يلي:
- الدوار المحيطي: يحدث بسبب وجود بعض المشاكل داخل الأذن الداخلية.
- الدوار المركزي: يحدث نتيجة وجود بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تصيب الجهاز العصبي المركزي في جسم الإنسان.
أسباب الشعور بالدوار عند النساء
إن النساء أكثر الفئات التي تتعرض إلى الإصابة بالدوار والدوخة المستمرة ولذلك إن المرأة هي أكثر من تبحث عن الأسباب التي تتسبب في الإصابة بالدوار وكيفية علاجها حتى تستطيع القيام بالأعمال المنزلية أو العمل خارج المنزل، ومن هنا سوف نعرض أهم هذه الأسباب فيما يلي:
- الإصابة ببعض أمراض العمود الفقري والذي يتصل بالدماغ بواسطة الشرايين لذلك عندما يتأثر العمود الفقري تصاب المرأة بالدوخة.
- الحمل والولادة يؤثران بشكل كبير على جميع النساء ويتسبب في ضعف الحالة الصحية.
- القيام بعمل حمية أو رجيم للتخلص من الوزن.
- الإصابة بالإرهاق الشديد والتعب الناتج عن القيام بالأعمال المنزلية على مدار اليوم.
- قضاء وقت طويل أمام التلفاز أو الكمبيوتر والتركيز على شاشاتهم.
- التعرض إلى الإصابة بضغوط نفسية شديدة.
أسباب الشعور بالدوار بعد الاكل
هناك بعض الأشخاص الذين يشعرون بالدوار أو الدوخة بعد تناول الأكل أو أي وجبة من الوجبات اليومية من الطعام، ويرجع هذا الأمر إلى بعض الأسباب منها
- التعرض لانخفاض ضغط الدم وذلك بعد تناول الطعام حيث يعمل القلب على تزويد المعدة والأمعاء بكمية كبيرة جدًا من الدم حتى تتم عملية الهضم بشكل سليم.
- لكن أجسام بعض الأشخاص لا تتقبل هذه العملية بسهولة لذلك يتعرضون إلى الشعور بالدوخة الشديدة.
ولهذا هؤلاء الأشخاص يبحثون كثيرًا عن علاج لهذه المشكلة ولكن ليس هناك علاج لهذه المشكلة سوى القيام بإتباع بعض النصائح التي يمكن أن تقى من التعرض لهذه الحالة مرة أخرى:
- قيام الشخص بشرب كوب من الماء قبل تناول الوجبة.
- تناول كمية قليلة من الكربوهيدرات.
علاج الشعور بالدوار
توجد طرق عديدة لعلاج الشعور بالدوار والتخلص من الدوخة ويختلف علاج الدوار باختلاف السبب الذي نتج عنه، ولكن إذا كان الشخص مصاب بالدوخة المستمرة هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها والتي تعد علاج منزلي:
- تناول كمية كافية من السوائل التي تلزم للجسم والانتظام بنظام غذائي صحي والاهتمام بأخذ قسط كافي من النوم والراحة.
- عدم القيام بشرب الكحول والامتناع عن التدخين.
- عدم تناول كميات كبيرة من الموالح أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين.
- عند الجلوس لفترات طويلة يجب الاستعداد للوقوف ولا يجب الوقوف بشكل مفاجئ كما يجب الجلوس في الأماكن الباردة.
- تجنب قيادة الدراجة أو السيارة أو أي آلات ثقيلة إذا كان الشخص يتعرض إلى حالات دوخة متكررة.
- الحرص على تجنب العديد من الحركات المفاجئة التي تتسبب في الدوخة.
العلاج الدوائي للدوخة
لا يوجد علاج محدد لعلاج الدوخة والتخلص منها ولكن يتم علاج الدوخة أو الدوار على حسب السبب وراء الإصابة بها، وهناك العديد من الأدوية التي يتم تناولها للسيطرة على الدوخة بشكل كبير، ومن أهم هذه الأدوية ما يلي:
- الأدوية المضادة للقلق والتي توصف عند الإصابة بالهلع أو الإصابة بأمراض نفسية.
- أدوية مضادة للكولين.
- أدوية تعمل على التخلص من الشقيقة والتي يطلق عليها الصداع النصفي.
- أدوية مدرّات البول لعلاج مرض مينير.
- يوجد أيضًا الكثير من العلاجات المختلفة التي يتم استخدامها للتخلص من الدوخة، منها العلاج النفسي أو العلاج الجراحي أو القيام بعمل العلاج بالتوازن.
علاج الدوخة بالاعشاب
يصاب العديد من الناس بالدوخة بشكل مستمر أو من وقت إلى آخر وبدون وجود اسباب طبية واضحة لذلك فإن الأطباء ينصحون المرضى باللجوء في علاج الدوخة إلى الأعشاب الطبيعية والتي تعمل على حماية الجسم من العديد من الأمراض أو الاضطرابات المختلفة التي يتعرض إليها الجسم، ومن أهم الأعشاب التي تتخلص من الدوخة ما يلي:
الجنزبيل
يعد من أكثر الأعشاب المهمة والمفيدة في التخلص من الدوخة والعمل على تحفيز الدم ليتدفق إلى المخ وجميع أنحاء الجسم المختلفة، ولذلك يعمل على التخلص من الدوخة والشعور بالدوار ويتم استخدامه عن طريق مضغ القليل من نبات الجنزبيل أو عمل مشروب الجنزبيل وتناوله يوميًا.
الليمون
- يعد من أفضل المواد الغذائية وأهمها التي تحتوي نسبة كبيرة جدًا من فيتامين سي، كما يعمل على تحفيز وتقوية الجهاز المناعي والتخلص من الأمراض المختلفة ويمنح الجسم الطاقة والحيوية اللازمة وبذلك يحد من الشعور بالدوخة.
- ويتم استخدامه عن طريق تناول مشروب الليمون يوميًا وذلك بإضافة عصير ليمونة إلى نصف كوب من الماء وتحليته باستخدام السكر.
الثعلب الهندي
- يعد من أفضل العلاجات الطبيعية التي يتم استخدامها للتخلص من الدوار أو الدوخة والذي يمد الجسم بنسبة كبيرة جدًا من فيتامين A وفيتامين C والتي تساعد في تقوية الجهاز المناعي وتحفيزه لمحاربة العديد من الأمراض، ويساعد في تنشيط الدورة الدموية والحد من الدوخة.
- ويتم استخدامه عن طريق يتم خلط كمية قليلة من الثعلب الهندي وملعقتين من بذور الكزبرة مع إضافة كوب ماء ثم يتم نقعه حتى الصباح وتناوله مبكرًا.
- للحصول على أفضل نتيجة ممكنة يتم تناول هذا المشروب بشكل يومي لعدة أيام.
إلى هنا نكون قد ذكرنا أهم التفاصيل الخاصة بـ اسباب الشعور بالدوار وكيفية التخلص منه وعلاجه بالأدوية أو بالأعشاب الطبيعية كما ننصح باللجوء إلى الأعشاب الطبيعية أفضل بكثير من تناول العديد من الأدوية الكيميائية التي يمكن أن تعالج المرض ولكن يكون لها آثار جانبية خطيرة قد تصيب الإنسان.
