علامات الحمل المبكر
من علامات الحمل المبكر الشعور بضيق في النفس، وهو مصاحب للكثير من الاعراض الاخرى مثل نزول قطرات من الدم من المهبل، والشعور بالاكتئاب والضيق والتوتر.
كما أن من علامات الحمل قبل موعد الدورة الشعور بوجع في المهبل أو وجع في المنطقة أسفل الرحم مع أوجاع في الظهر والقدم وغيرها من الأوجاع، كما تلاحظ السيدة زيادة في الإفرازات والسوائل.
هل يحدث ضيق تنفس في بداية الحمل ؟
- الأمر متعلق بالجهاز الهضمي عند الحامل حيث ان الجهاز الهضمي يسبب عدد من الأعراض عند حدوث حمل مثل ضيق في التبول أو الشعور بالإمساك.
- وهناك اعراض اخرى بعضها يتعلق بالأطراف مثل الانتفاخ والتورم في القدمين.
- كما أن هناك أعراض ترتبط بالجهاز التنفسي، مثل ضيق في التنفس عند الحامل، وعدم القدرة على التنفس خاصة عند النوم وعند تناول الطعام.
- وفيما يلي سوف نتعرف على ما هي أسباب ضيق التنفس وكيفية يمكنكِ التعامل مع هذا الضيق.
ضيق التنفس في الاسبوع الاول من الحمل
- لا شك أن مع تقدم الحمل تزيد أعراض الحمل وتشعر السيدة الحامل بالكثير من الأوجاع في حين أن المرأة التي تبدأ حملها تشعر بالأعراض البسيطة التي يمكن أن تستدل منها على الحمل.
- تجد المرأة نفسها في بداية الحمل تواجه الكثير من الصعوبات في التنفس، بالأخص مع بذل مجهود عند القيام بالأنشطة اليومية أو عند الذهاب للعمل.
- كما ان الحوامل يشعرن بضيق في التنفس عند صعود الدرج، وهي مشكلة شائعة تظهر في الأسبوع الأول وتستمر أثناء فترة الحمل.
- وأشارت دراسة تمت في عام 2015 إلى أن هناك حوالي 60 – 70% من النساء الحوامل يتعرضن للكثير من المشاعر الصعبة في فترة الحمل المبكرة مثل ضيق التنفس.
ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى
- ضيق التنفس عند النساء الحوامل يحدث في مختلف المراحل ويستمر طوال فترة الحمل، وهذا يحدث في الشهور الاولى بسبب ان الشهر الاول هو الشهر الذي يحدث فيه تمدد الرحم.
- ومع التمدد واشغال الرحم لمساحة كبيرة لكي يتسع للجنين يحدث ضيق تنفس بسبب الضيق والضغط في منطقة البطن، كما يحدث ضغط على الرئة وتقل كمية الأوكسجين.
- هذا كله فضلاً عن أن بعض الهرمونات التي يفرزها الجسم في فترة الحمل تسبب حدوث ضيق التنفس مثل هرمون البروجستيرون وهو هرمون الحمل الذي يسبب ضيق وتوتر.
- كما أن الشعور بالتعب والإرهاق من سمات الحمل، ولا شك أن كل منا يعرف ان مع التعب والإرهاق يحدث ضيق في النفس.
- وفي الشهور الأولي يحدث ارتفاع في الحجاب الحاجز وهو عبارة عن حاجزٍ عضلي من الأنسجة قدره حوالي 4 سم ويزيد مع الأشهر الثّلاثة الأولى في الحمل.
- وهرمون البروجيسترون له دور رئيسي في تنبيه الجهاز التّنفسي، يسبّب الهرمون تنشيط التنفّس ويزيد ويسبب تعب الحمل، او يسبب ضيق.
أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الاولى
الان نتعرف على ما هي أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولي، لكي تتعرف السيدة على السبب وتتعرف لماذا تكون الحامل متلهفة للتنفس وتشعر بالضيق:
- في الحمل تحتاج السيدة الحامل إلى المزيد من الأكسجين أثناء فترة الحمل، لذا يحدث تسارع في النفس ويتكيف الجسم لتلبية الحاجة للتنفس.
- كما ان وجود هرمون البروجسترون يؤثر على الرئتين في فترة الحمل لأنه يتكون في الجسم بشكل أكبر، ويحفز من مراكز التنفس في المخ.
- كما أن كمية الهواء التي تحتاجها المرأة والهواء الذي نستنشقه السيدة الحامل يزيد مع الوقت ومع تقدم الحمل بالذات.
- ضيق التنفس عند الحامل في بداية الحمل قد يكون بسبب أن الرحم المتنامي بسبب استيعاب الجنين يضغط على الحجاب الحاجز.
- إذا كان الجنين في الرحم فيوضع معين حيث يكون متركز في أعلى البطن يسبب ذلك الضغط على الجهاز التنفسي ومن ثم يحدث ضيق التنفس.
- ضيق التنفس عند الحامل يكون في أشده مع الحالات المرضية الموجودة عند الحامل من قبل مثل الاصابة بالربو، أو الاصابة بفقر الدم، أو اذا كانت الام تعاني في الأصل من ارتفاع ضغط الدم.
ضيق التنفس بعد الأكل عند الحامل
- يزداد الإحساس بضيق التنفس عند الأكل، ويعجز الكثير من الأطباء في تحديد سبب حدوث هذا الأمر مع الاكل، حيث ان الصديق يحدث لعدة أسباب ذكرناها من قبل أما الضيق عند الأكل ليس له سبب معين.
- مشكلة ضيق النفس عند الأكل قد تكون لنفس الأسباب التي ذكرناها مثل نمو الرحم وتمدده بشكل طبيعيّ، كما تلاحظ بعض النساء منذ بداية الحمل وفي الأشهر الثلاثة الأولى بالتعب عند تناول الطعام.
- في حين أن هناك حوامل تشعر بالرغبة الشديدة في الأكل وتشعر بالرغبة في تناول المزيد، وهذا يرجع لطبيعة الجسم وحب الطعام أو الهرمونات التي يفرزها الجسم في فترة الحمل.
- وعند بعض الحوامل لا يحدث ضيق في النفس وهذا أمر طبيعي جدا حيث أن الجنين يمكن ان يكون صغير جدًا ولا يضغط على الحجاب الحاجز أو على الرئة.
- وعلى عكس ذلك في بعض الحالات تشعر المرأة الحامل بعدم القدرة على التنفس في الأشهر الثلاثة الوسطى بسبب ان الجنين يضغط على البطن او ان هناك زيادة في هرمونات الحمل.
حل مشكلة ضيق التنفس للحامل
لحل المشكلة يكون الامر سهل وبسيط اذا كان التضيق مؤقت ويزول، الحل ان ترتاح السيدة ولا تتعرض للضغط كما أننا ننصح السيدة الحامل بالبعد عن كل أسباب التوتر.
والأمر لا يستدعي زيارة الطبيب حيث ان الامر عادي طالما يحدث بصورة غير مؤلمة، ويمكن أن نكتفي بالزيارات العادية للطبيب لمتابعة الحمل ونمو الجنين.
نصائح لتخفيف ضيق التنفس عند الحامل
فيما يلي نعرض بعض النصائح للسيدات الحوامل للحد من ضيق التنفس والإرهاق والشعور بالإعياء:
- ننصح بعدم النشاط الزائد، خاصة عند صعود الدرج وننصح على تبطئة في الحركة أثناء الذهاب للعمل أو التوجه للتسوق او القيام بالأنشطة اليومية العادية.
- ننصح السيدات الحوامل وغيرهم بشكل عام بالجلوس بشكل مستقيم، والأمر هام جداً للحوامل لإعطاء الرئتين مساحة جيدة للتوسع والتمدد.
- يفضل ان يكون النوم في شكل طبيعي وتضع السيدة بعض الوسائد الإضافية في الظهر.
- لابد من الصبر على هذا الضيق والتحمل لانه تعب مؤقت وسيزول وكل سيدة تمر به في مرحلة الحمل والولادة.
هل ضيق التنفس عند الحامل علامة على الخطر ؟
- عادة لا يشكل ضيق التنفس عند الحامل مشكلة خطيرة إلا في بعض الحالات التي تكون فيها الحامل تعاني من أمراض من قبل مثل الاصابة بالأنفلونزا أو الربو.
- كما أن الأمر يكون خطير ويحتاج لحل عند الدخول في نوبات شديدة من ضيق التنفس وهنا يكون الأمر ضار للأم والطفل معاً، ويجب إخبار الطبيب إذا كان هناك نوبات ينقطع فيها النفس.
- كما أن ضيق التنفس الذي يحدث بسبب التغيرات الخطيرة التي تحدث في فترة الحمل مثل التجلط في الدم أو انسداد رئوي يحتاج للمتابعة لانها من الحالات النادرة ولكنها في نفس الوقت من الحالات الخطيرة.
متى يجب زيارة الطبيب عند الشعور بضيق في النفس ؟
يحتار الكثير هل يجب الاتصال بالطبيب عند حدوث ضيق نفس ام ان الامر لا يستدعي ذلك، حيث هناك حالات تكون خطر ويكون الضيق عامل من عوامل حدوث الخطر للحامل والجنين وعندها يجب الاتصال او الذهاب للطبيب المتابع للحالة على الفور، هذا عند حدوث الآتي:
- الشعور بالضيق الشديد والمُفاجئ في النفس.
- زيادة في أعراض الربو التي تعاني منها الحامل في الأصل.
- حدوث زيادة غير معتادة في سرعة ضربات القلب.
- الإغماء مع الشعور بالتعب الشديد والإرهاق.
- الشعور بآلام في الصدر والبطن.
- تلون الشفاه باللون الأزرق.
- تلون الأطراف والأصابع باللون الازرق والرعشة فيهم.
- السعال الشديد المستمر.
- السعال المصحوب بالدم.
- الشعور بالدخول في أعراض الحمى.
- الشعور بالقشعريرة مع ضيق النفس الشديد.
- ضيق النفس مع توقف حركة البيبي في الشهور الاخيرة.
هنا نصل الى نهاية مقال ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى ، حيث عرضنا لكم اعراض الحمل المبكر، كما قدمنا إجابات لسؤال متى يجب زيارة الطبيب عند الشعور بضيق في النفس، وكذلك سؤال هل ضيق التنفس عند الحامل علامة على الخطر وغيرها، شاركوا المقال مع كل سيدة حامل لتعم الفائدة.
