علاج الشعر الجاف إن الشعر الجاف يعكس مشكلتين، الأولى مشكلة المظهر غير المناسب، والثانية قد تكون مشكلة صحية نتيجة نقص الفيتامينات، أو ممارسة روتين خاطئ للعناية بالشعر، تابعي القراءة عبر موقعنا لتتعرفي على علاج الشعر الجاف
ما هو الشعر الجاف؟
- تحتوي كل خصلة شعر على طبقة واقية، تسمى بشرة، والتي لا تحمي الشعر من التلف فحسب، بل تساعد أيضًا على الاحتفاظ بالرطوبة حتى يصبح الشعر رطبًا وناعمًا.
- يشبه إلى حد ما سقف المنزل الذي يحمي الداخل من العوامل الجوية.
- يمكن أن يتضرر السقف أو الطبقة الخارجية من الشعر من العوامل الخارجية مثل الطقس.
- يمكن أن يحدث تلف الشعر بسبب التصفيف المفرط والتعرض للعوامل الجوية وعادات العناية بالشعر السيئة.
- حتى الصحة الجسدية السيئة يمكن أن تؤثر سلبًا على حالة الشعر.
- يؤدي ذلك إلى رفع الطبقة الخارجية من الجلد، مما يسمح للرطوبة بالهروب، ويترك الشعر جافًا وخشنًا.
- مع الشعر الصحي، تكون الطبقة الخارجية مسطحة وليست مرتفعة، مما يحمي الأجزاء الداخلية من الخصلة ويعطي مظهر ذلك الشعر الناعم اللامع الذي نتوق إليه.
أسباب جفاف الشعر
1- العوامل البيئية
- يمكن أن تساهم أشياء كثيرة في جفاف الشعر، حتى الطقس يلعب دورًا.
- خلال أشهر الصيف، الحرارة المرتفعة ومستويات الأشعة فوق البنفسجية من ذروة الشمس، تضع شعرك تحت الكثير من الإجهاد.
- تسحب الرطوبة من شعرك وتفتت الصبغة الموجودة في الشعر الضرورية لتصفية الإشعاع الضوئي، خاصة إذا كنت في المناخات الأكثر حرارة، الذي يجفف شعرك ويمكن أن يتلفه بشدة مع مرور الوقت.
- وإذا كنت تسبح كثيرًا، فإن تأثيرات التجفيف القاسية للكلور ومياه البحر المالحة يمكن أن تجعل شعرك يشبه كومة القش.
2- روتين العناية بشعرك
- الأضرار الناجمة عن عمليات التصفيف الكيميائية مثل التمليس والتلوين بشكل دائم، يمكن أن تلحق الضرر ببنية شعرك وتتركه بهذا المظهر الجاف.
- أيضًا، تؤدي درجات الحرارة العالية لأدوات التصفيف بالحرارة إلى فقدان شعرك للماء، مما يجعله يبدو جافًا.
- إذا وضعت قطرة من الماء على الصفيحة الساخنة لمكواة فرد الشعر، ستسمع صوت التبخر، تخيل الآن هذا التأثير على شعرك المسكين، إن تجفيف شعرك مع إعداد حرارة عالية بانتظام له نفس التأثير.
- صبغ وتبييض وتصفيف شعرك كيميائيًا كلها عمليات تغير بنية شعرك باستخدام المواد الكيميائية.
- بمرور الوقت، تضعف هذه العمليات شعرك، وتكسر صبغة شعرك، مما يؤدي إلى مظهر جاف ومتضرر.
- إذا كنت لا تستخدم منتجات الشعر المناسبة لشعرك، فقد يؤثر ذلك أيضًا على مظهر شعرك.
- تم تصميم بعض المنتجات خصيصًا لتغذية وترطيب الخصلات بعمق، بينما يعمل البعض الآخر على إعطاء حجم شعر ناعم.
- قد لا يمنح هذا الأخير الشعر الجاف دعم الرطوبة الذي يحتاجه.
نوع الشعر
- تلعب أنواع الشعر أيضًا دورًا كبيرًا في عملية التجفيف.
- الشعر المجعد هو نوع معرض للجفاف بشكل خاص، خاصة عند الأطراف، بسبب الانحناءات الطبيعية في بنيته.
- تواجه الزيوت الطبيعية التي تفرز من فروة رأسك صعوبة أكبر في شق طريقها إلى أسفل جذع الشعر، وبالتالي تكون الأطراف جافة بشكل خاص.
- أيضًا، مع التقدم في العمر، تنتج فروة الرأس كمية أقل من الزيوت الطبيعية، وهذا بدوره يعمل على ترك شعرك أكثر جفافاً، ولا يحصل على كمية الزيت الطبيعي اللازمة لترطيبه.
- على الرغم من أنه لا يمكنك إيقاف هذه العملية، فإن توقع هذا التغيير يعني أنك ستتمكن من رفع مستويات رطوبة شعرك لمكافحة ذلك، فقط ابحثي عن تركيبات الشامبو والبلسم مع عوامل الترطيب لدعم هذا الجفاف المتزايد.
المشاكل الصحية
- إذا استمرت مشكلة جفاف الشعر رغم تغيير روتين العناية بالشعر، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أعمق، وقد تكون مشكلة تتعلق بالصحة.
- إذا كنت تفتقر إلى المغذيات الأساسية، مثل الكالسيوم، فقد يتسبب ذلك في ظهور شعرك بمظهر ضعيف وجاف.
- يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية أيضًا إلى إحداث فوضى في حالة الشعر.
- الطبيب هو الأفضل لتحديد ما إذا كان الشعر الجاف والضعيف هو الحل لمشكلة أكبر.
كيفية التعامل مع الشعر الجاف
1- استعملي الشامبو والبلسم المناسبين لك
- القواعد العامة هنا هي أن الشعر الرقيق يحتاج إلى مكونات أخف.
- الشامبو الشفاف ومكيفات الرغوة لتجنب وزن شعرك، بينما أنواع الشعر الخشن أو التالف يمكن أن تمتص الغذاء بسهولة أكبر.
- لكل نوع وحالة شعر احتياجات فردية، لذلك من المهم أن تخصص نظام العناية بالشعر وفقًا لذلك.
- بالنسبة إلى الشعر التالف قليلاً والمعرض للكثير من المعالجة (سواء كان تصفيفًا بالحرارة أو علاجات كيميائية)، ستحتاج إلى تركيبة تساعد في علاج حالة شعرك.
- لا تعمل مجموعة الإصلاح والحماية للشعر، من الشامبو والبلسم والقناع على علامات التلف المرئي فحسب، بل توفر العناصر الغذائية لشعرك لتوفير بعض الحماية.
- يجب معالجة الشعر المصبوغ الجاف بمنتجات تساعد على إطالة عمر الظل الخاص بك بينما تحمي شعرك وتغذيه.
- هل تعلمين أنه كلما قمتي بتلوين شعرك، قلت قدرته على التمسك بهذا اللون؟ أستخدم شامبو وبلسم مخصص للشعر المصبوغ.
2- احمِ شعرك
- لا تستلقي في الشمس أبدا بدون استخدام عامل حماية من الشمس مسبقًا، لذا احرصي على حماية شعرك من العوامل الجوية أيضًا.
- ارتدِ قبعة في الصيف والشتاء لحمايته من أضرار أشعة الشمس أو الرياح القاسية والباردة، وستحافظين على صحة شعرك على المدى الطويل.
- أنت الآن على دراية أفضل بأسباب الشعر الجاف وعلاجه، ولا يساورنا شك في أنك ستتمكنين من التعامل مع الخيوط الجافة والهشه.
- تذكري، احمِ شعرك ورطبيه كلما أمكن ذلك.
علاج الشعر الجاف
1- تناولي الفيتامينات
- أنت تعلمين أنك بحاجة إلى فيتامينات معينة لتغذية جسمك، لكن بعض الفيتامينات تؤثر بشكل مباشر على صحة شعرك وأظافرك أيضًا.
- يساهم فيتامين أ وفيتامين ج والبيوتين (يسمى أحيانًا فيتامين هـ) والحديد المعدني في جعل الشعر يبدو أكثر صحة.
- نظرًا لأن فيتامينات الحمل، تحتوي على جميع الفيتامينات المذكورة أعلاه، فإن بعض الأشخاص يتناولونها لمجرد تأثيرها على شعرهم.
- من الشائع أيضًا في الوقت الحالي تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين فقط لجعل شعرك يبدو أفضل.
- ومع ذلك، لا تدعم الأبحاث الحديثة فكرة أن البيوتين يحدث فرقًا كبيرًا.
2- تناولي البروتينات ومضادات الأكسدة
- قد تفكرين أيضًا في مكملات البروتين البحرية، والتي ثبت أنها تساعد في جعل الشعر أكثر صحة.
- أضيفي أوميجا 3 ومضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي، حيث تمنع البروتينات البحرية شعرك من الترقق، ويمكن أن تجعل الشعر يبدو أكثر لمعانًا.
- للحصول على نتائج مماثلة دون تناول مكملات، قومي بزيادة كمية البروتينات البحرية في نظامك الغذائي.
- هذا يتضمن سمك السالمون، المحار، التونة، والسردين، كلها غنية بالببتيدات وأوميجا 3، والتي يمكن أن تجعل شعرك أكثر لمعانًا.
- قد تفكر أيضًا في تناول المزيد من مضادات الأكسدة لمحاربة الإجهاد التأكسدي الذي يجعل الشعر يبدو أكبر سنًا.
- بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تشمل، عين الجمل، الفاصوليا، التوت، البروكلي، الطماطم.
3- تجنبي غسل شعرك كل يوم
- يزيل الشامبو الأوساخ والعرق من شعرك، كما أنه يزيل الدهون من شعرك أيضًا.
- الزهم هو الزيت الطبيعي الذي يجعل شعرك أسهل في الحفاظ عليه ولامعًا، عندما يكون لديك الكمية المناسبة، يؤدي الإفراط في إفراز الدهون إلى ظهور الشعر الدهني.
- لكن ربما لا تحتاجين إلى تجريد شعرك من الزهم كل يوم، يمكنك على الأرجح غسل شعرك كل يومين ورؤية شعرك يبدو أكثر صحة نتيجة لذلك.
- إذا لم تتمكني من قضاء يوم بين الغسيل، على الأقل استخدمي الشامبو المخصص للشعر الجاف أو حتى جربي شامبو الأطفال، كلاهما ينظف الشعر بشكل معتدل دون تجريد الشعر بالكامل من الزيت الطبيعي.
4- استخدمي الزيوت الأساسية
- أصبح زيت الأرغان المغربي علاجًا منزليًا شهيرًا للشعر الجاف.
- لا نعرف الكثير عن كيفية أو ما إذا كان هذا العلاج يعمل بشكل قاطع، ولكن من السهل تجربته.
- قد يؤدي استخدام بضع قطرات من زيت الأرغان على أطراف شعرك إلى منحه مظهرًا أكثر نعومة.
- قد تساعد الزيوت الأساسية الأخرى، مثل زيت النعناع وزيت اللافندر، في وقف تساقط الشعر ومنع تقصفه وتجنب جفاف الشعر.
- قد يؤدي خلط زيت الأرغان وزيت النعناع وزيت اللافندر وزيت ناقل مثل زيت جوز الهند معًا لصنع عطر سريع الرش على شعرك بجفاف أقل بمرور الوقت.
5- ارتداء قبعة
- يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بجذع شعرك بنفس الطريقة التي تلحق الضرر ببشرتك.
- إذا كان شعرك جافًا، قللي من تعرض شعرك لهذه الأشعة.
- ارتدِ قبعة أثناء ممارسة أنشطتك اليومية وتجنبي التعرض للشمس لفترات طويلة.
- إذا كان شعرك قد تعرض بالفعل للأشعة فوق البنفسجية، فقد يساعد تطبيق بعض جل الصبار النقي على شعرك في إصلاح التلف.
6- جربي زيت جوز الهند
- زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي، هذا يعني أنه يملأ الفراغات الموجودة في خصلات شعرك إذا تعرضت للتلف بسبب الحرارة أو الشمس.
- أظهرت إحدى الدراسات من عام 2005 أن زيت جوز الهند جيد بشكل خاص في اختراق ألياف الشعر.
- من خلال تنعيم شعرك خصلة تلو الأخرى، يحسن زيت جوز الهند المظهر العام لشعرك.
- يمكنك علاج شعرك بعلاج ترطيب عميق بزيت جوز الهند الدافئ مرة كل أسبوع.
- ابدئي مع الشعر الجاف وزيت جوز الهند بدرجة حرارة الغرفة، افركي القليل من زيت جوز الهند بين راحة يدك قبل وضعه، مع التركيز على الأطراف وتاج رأسك وجذور شعرك.
- اغمري شعرك بزيت جوز الهند لكن لا تنقعيه أثناء تكرار هذه العملية، واتركي الزيت على شعرك لمدة عشرين دقيقة تقريبًا، واشطفيه جيدا.
7- اشطفي شعرك بالشاي
- قد تفكرين في الشاي كعلاج لالتهاب الحلق، ولكن يمكنك أيضًا استخدامه لمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا.
- استخدمي ربع جالون من الشاي الدافئ غير المحلى (طازج أو سريع التحضير) كشطف نهائي بعد الشامبو المعتاد.
- يمكن للشاي تحسين لون الشعر، لذا احرصي على استخدام الشاي الذي يتناسب مع لون شعرك.
- يجب أن تستخدم الشقراوات شاي البابونج، الشاي الأسود قد يغمق خصلات شعرهم.
- يجب أن تستخدم السمراوات الشاي الأسود لتعزيز اللمعان وإثراء اللون.
قناع خل التفاح لجفاف الشعر
- أعيدي الحياة إلى شعرك الجاف، الضعيف أو التالف باستخدام هذا العلاج المنزلي الرائع.
1- المكونات
- ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- ثلاثة من بياض بيض.
2- طريقة الإعداد
- امزجي خل التفاح مع زيت الزيتون وبياض البيض، ثم افركي المزيج على شعرك.
- حافظي على تغطية شعرك لمدة نصف ساعة تقريبًا باستخدام غلاف بلاستيكي أو قبعة استحمام، ثم اغسليه بالشامبو واشطفيه.
علاج جفاف الشعر بالأفوكادو
- إن الأفوكادو غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن التي ستساعد في استعادة لمعان شعرك وصحته.
1- المكونات
- ثمرة أفوكادو ناضجة.
- بيضة واحدة.
2- طريقة الإعداد
- اهرسي ثمرة الأفوكادو واخلطيها مع البيضة.
- ضعي هذا العلاج المنزلي على الشعر الرطب.
- اتركيه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، ثم اشطفيه عدة مرات.
- كرري ذلك مرة واحدة في الأسبوع للشعر الجاف والتالف، ومرة في الشهر لشعر صحي.
- تعد تجربة العلاجات المنزلية لشعرك الجاف أمرًا سهلاً بما يكفي، دون أي خطر عليك.
- لكن تساقط الشعر وتقصفه على المدى الطويل يمكن أن يكون علامة على مشاكل صحية أخرى.
وهكذا يمكن تلخيص علاج الشعر الجاف في تناول الغذاء المفيد الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويمكن أيضا تجنب جفاف الشعر عن طريق اتباع روتين صحي للعناية بالشعر، بالإضافة إلى استخدام الزيوت الطبيعية، والعلاجات المنزلية في علاج الشعر الجاف.
