علاج الكحة الشديدة أثناء النوم قد تؤدي بعض الأمور إلى زيادة الكحة خاصة أثناء الليل وخلال النوم، مما يؤثر على الشخص بشكل سلبي، ويسبب أضرار صحية، حيث تستطيع أن تعالج الكحة عند النوم باستخدام الطرق الطبيعية، حيث تعد الكحة من المشاكل الصحية المنتشرة التي يصاب بها كافة الأفراد في أوقات متفاوتة، ولكن حدوث الكحة شيء مزعج للغاية عندما تزيد وقت النوم، فسوف نعرض لك فى هذا المقال من موقعنا بعض الطرق الصحية لعلاج الكحة اثناء نومك.
كيفية علاج الكحة الشديدة أثناء النوم
هناك العديد من الطرق العلاجية المختلفة منها دوائية وأخرى طبيعية، وهي التي تساعدك في علاج الكحة الشديدة أثناء النوم وهي كالتالي:
العلاجات الدوائية
- اولا قطرات السعال المنثول: متوفر هذا النوع في الكثير من الصيدليات، تحتوي هذه المواد الطبية على تركيبات من أعشاب النعناع.
- هذه القطارات لها تأثير قوي في تبريد وهدوء الأنسجة الملتهبة، لكن ينصح استخدامه بأمر من الطبيب قبل شرائه.
- ثانيا المرطب: هو أداة تقوم بإضافة رطوبة إلى الهواء في البيت، حيث أن الهواء الجاف منتشر بشكل كبير في المنازل التي تتميز بحرارتها العالية، والتي تهيج من تفاقم التهاب الحلق، لذا حاول استعمال جهاز مرطب في حجرة نومك في الليل يجعلك تحصل على راحة أكثر، ويساعدك على الشفاء بشكل سريع.
- ثالثا الفيتامينات: هي خواص عضوية يكون جسمك بحاجة لها ليعمل بشكل سليم، فيتامين ج يقوم بدور مهم في تعزيز جهاز المناعة لديك.
- رابعا بروميلين: هو انزيم متواجد في ثمرة الأناناس، له مركبات قوية مضادة للالتهابات والتهيج قد تساعد في تخفيف تورم أنسجة الحلق، كما يساعد أيضا في كسر المخاط.
- خامساً البروبيوتيك: هي عبارة عن بكتيريا صحية من خلالها تتحسن بكتيريا الأمعاء.
- التوازن الصحي للبكتيريا لا يقوم بالحفاظ على سلامة الأمعاء فقط، بل يعمل على تقوية جهازك المناعي أيضًا حتى تستطيع من مهاجمة هذه العدوى.
- ويتوفر البروبيوتيك في العديد من الصيدليات كنوع من المكملات الغذائية المفيدة، أو تستطيع أن تجده في الزبادي.
العلاجات الطبيعية
- اولا المشروبات السّاخنة: تساعد المشروبات الدافئة مثل الشوربة والشاي والأعشاب على وجود الرطوبة مع توفر راحة بشكل فوري لالتهاب الحلق الشديد.
- ثانيا العسل: يحتوي العسل وخاصة الأبيض على خواص مضادة للالتهابات الشديدة التي تساعد على علاج الكحة الشديدة أثناء النوم، ويمكن أيضا أن يساعد في كسر المخاط وتهدئة التهابات الحلق.
- جرب أن تضيف العسل إلى كوب من الشاي الساخن أو المياه الدافئة مع الليمون.
- ثالثا الغرغرة: قم بإضافة الماء الدافئ والملح وعمل غرغرة، حيث تقوم بتلطيف وتهدئة الأنسجة المتهيجة وسرعة الشفاء.
- رابعا الأعشاب الطبيعية: تحتوي العديد من الأعشاب على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم في الحلق.
- الأعشاب مليئة بمضادات الأكسدة والتي من خلالها تساعد في تقوية الجهاز المناعي .
علاج الكحة الشديدة مع البلغم
هناك الكثير من الطرق المختلفة والعلاجات المنزلية التي تستطيع من خلالها علاج الكحة الشديدة أثناء النوم والتقليل من مضاعفات الكحة المصحوبة بوجود بلغم، منها:
- الحمام البخاري: يمكن أن يساعد الحمام بالبخار على رطوبة الممرات الهوائية العليا والقضاء نهائيا على المخاط في صدرك، حاول أن تبقى داخل الحمام البخاري لفترة مناسبة ٥ دقائق على الأقل، تستطيع أن تكرر العملية حسب حاجتك.
- فيتامين C: قم بأخذ كمية كبيرة من فيتامين C، حيث يساعد في تقوية الجهاز المناعي، ومحاربة العدوى وبالأخص الفيروسية بصورة أسرع.
- تستطيع أن تشرب ٢ كوب من عصير البرتقال بشكل يومي للقضاء نهائيا من الأعراض بسرعة كبيرة.
- شرب الماء: تعتبر مداومته على شرب الماء بشكل يومي وباستمرار بمقدار 2 لتر من الأشياء المهمة التي تساعدك في تجنب جفاف الحلق، الذي يمكن أن يؤدي إلى وجود البلغم والكحة.
- شرب الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على الكثير من المركبات المضادة للالتهابات والأكسدة، لذلك قد يساعد تناول ٢ كوب يوميا من أعشاب الزنجبيل على التقليل من أعراض الكحة الشديدة والبلغم المزعج.
- شرب الزعتر والقرنفل: أثبتت الكثير من الدراسات المعتمدة أن القرنفل والزعتر يحتويان على خصائص مضادة للجراثيم فهي تساعد جسد المريض على محاربة عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
- من الممكن خلط الزعتر الطازج وأعشاب القرنفل إلى الماء المغلي، وقم بتركه لمدة ١٠ دقائق.
علاج السعال الشديد في الليل بالاعشاب
- أعشاب النعناع للتخلص من السعال: يحتوي ورق النعناع على مادة المنثول التي تساعد في علاج الكحة الشديدة أثناء النوم، كما تساعد على التخلص من احتقان وآلام الحلق.
- بالإضافة إلى أنه يساعد في القضاء على المخاط الذي سبب السعال، ولهذا تستطيع استعمال أوراق النعناع عن طريق الغليان وتناولها أو وضعها إلى الماء المغلي واستنشاقها كنوع من أنواع البخار الذي يرطب الحلق.
- أعشاب الزعتر: يعتبر الزعتر من الأعشاب المهمة التي تعمل على التخلص من العديد من أمراض الجهاز التنفسي، وهذا لأنه يمتلك مركبات الفلافونيدات التي تقوم على التخلص من التهابات الحلق، إلى جانب تهدئة السعال، وتستطيع شرب كوب مغلي الزعتر للتخلص بشكل نهائي من الكحة وأمراض الجهاز التنفسي.
- البابونج: عشبة البابونج من النباتات التي تستخدم للقضاء على الكحة، حيث إنه يعمل على توسع الشعب الهوائية، كما أنه يساعد على التعافي من أمراض الإنفلونزا، وذلك عن طريق شرب كوبين من مغلي البابونج مرتين يوميا.
السعال عند الاستلقاء
تؤدي بعض الأسباب لزيادة السعال عند الاستلقاء في الليل وأثناء نومك، مما يؤثر على راحتك ويسبب لك اضرار صحية، ويمكن الوقاية من السعال الشديد أثناء النوم بتناول بعض المشروبات الطبيعية.
- مشروب العرقسوس للتخلص من الكحة: تناول كوب من العرقسوس الذي يكون عامل قوي وطارد للبلغم، كما يساعد على رطوبة الجهاز التنفسي والتخفيف من تهيج الحلق والجهاز التنفسي.
- مشروب الليمون لعلاج الكحة: عصير الليمون يوجد به العديد من الخواص الحامضية، ويعمل ايضا على التخلص بشكل نهائي من الميكروبات المتواجدة بالجسم والتي تسبب الإصابة بالكحة الشديدة في الليل.
- مشروب الجزر للقضاء على السعال: الجزر يوجد به عناصر غذائية مفيدة منها مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين سي الذي يعمل على التخلص من الكحة الناشفة والوقاية من نزلات البرد الشديدة، حيث أنه يعمل أيضا على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي.
- مشروب اللبن لعلاج الكحة الناشفة: قم بتناول كوب من اللبن الدافئ مع خلط ملعقة من العسل الذي يساعد على التخفيف من الكحة الجافة، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخفيف من آلام الصدر، ومن الجدير بالذكر أن العسل يوجد به العديد من الخواص الطبيعية لتعزيز المناعة والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي ومن أبرزها السعال.
المشروب السحري لعلاج السعال الليلي
سنقدم لكم الوصفة السحرية لـ علاج الكحة الشديدة أثناء النوم، وهي عبارة عن مشروب الزنجبيل بالقرفة الذي يعد من مشروبات الشتاء الساخنة التي تعمل على تدفئة الجسم، والقضاء نهائياً من الكحة في وقت واحد.
مقادير مشروب الزنجبيل بالقرفة هي كالتالي:
- ربع ملعقة زنجبيل.
- ربع ملعقة قرفة.
- كوب من اللبن.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل بالقرفة:
- قم بوضع ربع ملعقة قرفة مع ربع ملعقة زنجبيل مع كوب من اللبن.
- ثم اخلط المكونات بشكل جيد.
- وبعدها قم بغلي المكونات جيدًا.
- ويعد ذلك قم بتصفية المكونات.
- أضف ملعقة من العسل الأبيض.
- تناول كوب من المشروب بعد كل وجبة.
ومن هنا وصلنا لنهاية المقال، وقمنا بشرح وافي ومفصل عن علاج الكحة الشديدة أثناء النوم، كما ذكرنا أيضا علاج الكحة الشديدة مع البلغم، وأهم المشروبات الطبيعية لعلاجها بشكل فعال، وأيضا تحدثنا عن علاج السعال الشديد في الليل بالاعشاب، وأيضا وضعنا لكم المشروب السحري لعلاج السعال الليلي، وأتمنى أن ينال هذا المقال على إعجابكم.
