علاج تنميل اصابع القدم

تنمل أصابع القدم

يعد تنمل أصابع القدم أحد الأعراض التي تحدث عندما يتأثر الإحساس في أصابع القدم، ويمكن أن يعاني الشخص من عدم الإحساس في تلك المنطقة، أو الوخز، أو حتى الإحساس بالحرقة، الأمر الذي يمكن أن يجعل من المشي عملية صعبة، أو مؤلمة، ويمكن أن يكون تنمل أصابع القدم عرضًا مؤقتًا، ويمكن أن يكون عرضًا مزمنًا؛ أي يستمر على المدى الطويل، ونظرًا لاحتماليّة تأثيره على المشي بطريقة سليمة؛ فإنّ ذلك سيجعل الشّخص المُصاب عرضةً لحوادث وإصابات قد لا يُدركها، وعلى الرغم من أن تنميل أصابع القدم يمكن أن يكون مصدر قلق، إلا أنه نادر ما يعد حالة طوارئ طبية.

علاج تنميل أصابع القدم

يعتمد علاج تنمل أصابع القدم على السبب الصّحي وراء هذا العرض، فإذا كان الاعتلال العصبي السكري هو السبب، فسيُركز الطّبيب على ضبط معدلات السّكر في الدّم؛ فقد يُوصي باستخدام الأدوية لضمان بقاء نسبة السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي، كما يمكن أن يشجع على زيادة الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي، أما إذا كان التنميل ناتجًا عن ضغط العصب في القدم، فيمكن أن يوصي الطبيب بتغيير نوع الأحذية التي يرتديها الشخص، وإذا كان مرتبطًا بالكحول فيجب على الشخص التوقف عن الشرب، والبدء في تناول الفيتامينات المتعددة، وبالإضافة إلى هذه الخطوات، يمكن أن يصف الطبيب الأدوية التي تخفف الألم، ويمكن أن تتضمن ما يأتي:

• مضادات الاكتئاب، ومضادات التشنج، لعلاج آلام الأعصاب لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري، مثل: دواء الدولوكستين، والبريغابالين.
• المواد الأفيونية، أو الأدوية التي تشبه المواد الأفيونية، مثل أوكسيكودون، أو ترامادول.
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل دواء أميترايبتيلين.

كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من تنميل أصابع القدم المزمن الخضوع لفحوصات روتينية للقدمين، للتحقق من وجود جروح وللاطمئنان على الدورة الدموية الخاصة بالقدم، ويجب عليهم أيضًا الحفاظ على نظافة القدم، وذلك عن طريق ما يأتي:

• قص أظافر القدم بطريقة صحيحة.
• فحص القدمين يوميًا للتأكد من خلوها من الجروح باستخدام مرآة محمولة للتحقق من أسفل القدمين.
• ارتداء الجوارب الناعمة السميكة.
• ارتداء أحذية مناسبة تسمح للأصابع بالتحرك.

أسباب تنميل أصابع القدم

يمكن ذكر أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تنميل أصابع القدم كما يأتي:

• الأحذية الضيقة: يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة إلى قطع الدورة الدموية في أصابع القدم، الأمر الذي يمكن أن يسبب تنميل أصابع القدم.
• التمارين الشديدة: يمكن أن يؤدي الجري أو المشي لفترات طويلة إلى حدوث تنميل مؤقت في أصابع القدم، إذ يجب أن يهدأ هذا التنميل بعد التوقف عن التمرين.
• التعرض للبرد: يمكن أن يسبب التعرض للطقس البارد، خاصة إذا ابتلت القدمان إلى تنميل أصابع القدم، ويجب على الشخص تدفئة أقدامه للتخلص من هذا التنميل، ويمكن أن يؤدي التعرض للبرد الشديد إلى قضمة الصقيع، والتي يمكن أن تسبب تلفًا دائمًا في الأنسجة، وتؤدي أحيانًا إلى البتر.
• ظاهرة رينود: تحدث ظاهرة رينود عندما تستجيب الأوعية الدموية بقوة إلى البرد والإجهاد، وعادةً ما تؤثر الحالة على الأوعية الدموية في أصابع اليد والقدم.
• الورم الملتهب: يعد الورم الملتهب تنوءًا عظميًّا ينمو عند قاعدة إصبع القدم الكبير، ويمكن أن يحدث هذا الورم إذا كان الشخص يرتدي أحذية ضيقة تدفع إصبع القدم الكبير إلى الداخل، وبمرور الوقت يسبب هذا الضغط تشوه العظام.
• كسر إصبع القدم: يمكن أن يتسبب كسر إصبع القدم، في حدوث تنميل في هذا الإصبع، وغالبًا ما يحدث الكسر عندما يتعرض الشخص لحادث، أو عند ضرب إصبع قدمه بجسم صلب، ويحب على الشخص رؤية الطبيب إذا أُصيبت قدمه وأُصيب بالتنميل.
• مرض السكري” يعد الاعتلال العصبي السكري واحدًا مضاعفات مرض السكري، ويمكن أن يحدث هذا الاعتلال العصبي عندما تؤدي مستويات السكر العالية في الدم إلى تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى تنميل ووخز في أصابع القدمين، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري فحص أقدامهم يوميًا، والعمل مع الطبيب المختص للحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن الإطار الطبيعي، كما يجب تجنب السير حافي القدمين، وارتداء أحذية مناسبة.
• مرض الشريان المحيطي: يؤثر مرض الشريان المحيطي على أكثر من عشرة ملايين شخص في الولايات المتحدة وفقًا لجمعية جراحة الأوعية الدموية، ويحدث هذا المرض نتيجة تراكم الترسبات في الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم، الأمر الذي يمكن أن يسبب الألم والضعف بالإضافة إلى التنميل، ويمكن أن يصاب الشخص بمرض الشريان المحيطي من ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع مستويات الكوليسترول غير الصحي، ويوصي الأطباء عادةً بممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي أكثر صحة، وعدم التدخين للسيطرة على هذا المرض.
• التصلب المتعدد: يعد مرض التصلب المتعدد مرضًا مزمنًا يصيب الدماغ والنخاع الشوكي، مما يؤدي إلى تعطيل الإشارات من الدماغ وإليه، ويسبب هذا المرض التنميل والوخز في أجزاء مختلفة من الجسم، ويمكن أن يسبب أيضًا صعوبة في المشي، ومشاكل في الرؤية، وتغيرات ذهنية.
• العلاج الكيميائي: يمكن أن يؤدي العلاج الكيميائي إلى آثار جانبية، منها؛ التنميل والوخز في أجزاء معينة من الجسم، كأصابع القدم.
• إصابة الحبل الشوكي: يمكن أن تسبب إصابة الحبل الشوكي تنميل أصابع القدم، أو عدم القدرة على الشعور بالحرارة أو اللمس.
• نقص فيتامين ب 12: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى الإصابة بفقر الدم الخبيث، أي أن الجسم لا يملك القدرة على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، مما يشعر الشخص بالضعف والتعب، ويمكن أن تسبب مشاكل عصبية، كالخدر والتنميل، ويمكن علاج فقر الدم الخبيث عن طريق حقن فيتامين ب12.
• التهاب الأوعية الدموية: يعد التهاب الأوعية الدموية مرضًا مناعيًا ذاتيًا، ويمكن أن يتداخل هذا المرض مع تدفق الدم في الأطراف، الأمر الذي يمكن أن يسبب الخدر والتنميل في أصابع القدم.
• متلازمة غيلان باريه: تعد متلازمة غيلان باريه مرضًا نادرًا، وتحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي الأعصاب في الجسم، ويمكن أن تسبب بعض الفيروسات والأمراض متلازمة غيلين بار، لكن السبب الدقيق غير معروف في كثير من الأحيان، وأحد الأعراض الأولى لهذه المتلازمة تنميل ووخز في أصابع القدم، أو أصابع اليد، أو الرسغين، أو الكاحلين، ويمكن أن يبدأ التنميل في الانتشار، كما يمكن أن يسبب ضعفًا في العضلات، وصعوبة في التكلم، ومشاكل التنسيق الأخرى.
• ورم مورتون العصبي: يعرف ورم مورتون العصبي بأنه زيادة سماكة الأنسجة المحيطة بأعصاب القدم ويمكن أن يسبب هذا الضغط ألمًا في القدم، وتنميلًا في أصابعها، ويمكن أن يزيد النشاط وأنواع معينة من الأحذية الأمر سوءًا، وتتضمن العلاجات تغيير الأحذية، بتجنب الكعب العالي والأحذية الضيقة، وفي بعض الأحيان يمكن أن تساعد حقن الستيرويد في تخفيف الألم.
• السّكتة الدّماغية: يمكن أن يكون التنميل المفاجئ في الذراع، أو الساق، أو القدم أحد أعراض السكتة الدماغية، ويمكن أن يكون ذلك مصحوبًا بأعراض الجلطة الأخرى، بما في ذلك صعوبة التحدث أو الفهم، وشلل في الوجه، أو الذارع، أو الساق، بالإضافة إلى صداع الرأس، وصعوبة المشي، وتعد السكتة الدماغية حالة طبية طارئة، لذلك يجب على الشخص عند ملاحظته أي من أعراض الجلطة مراجعة طلب المساعدة على الفور.

حالات تنميل أصابع القدم تحتاج رعاية طبية

توجد العديد من الأسباب لتنميل أصابع القدم، وتعد معظم هذه الأسباب غير ضارة، ولكن بعضها يمكن أن يهدد الحياة، ويجب الاتصال بالطوارئ إذا كان الشخص يعاني من التنميل الذي يتصف بما يأتي:

• إذا بدأ فجأة.
• إذا تبع إصابة في الرأس في الفترة الأخيرة.
• إذا تضمن التنميل الذراع، أو الساق بأكملها.
• إذا كان مصحوبًا بالضعف، أو الشلل.
• المعاناة من الارتباك، وصعوبة في الكلام.
• الدوخة، والصداع المفاجئ الحاد.

ويجب تحديد موعد لزيارة الطبيب غير الطارئة إذا كان التنميل كما يأتي:

• يبدأ أو يزداد سوءًا تدريجيًا.
• يؤثر على جانبي الجسم.
• يأتي ويذهب باستمرار.
• يرتبط بمهام أو أنشطة معينة.
• يؤثر فقط على أصابع القدمين، أو جزء واحد من الأطراف.