الحمص
من المؤكّد أنّكَ تُفضّل تناول الحُمّص على مائدة الإفطار في يومِ الجُمعة بين أفراد أُسرتك؛ إذ يُعدّ الحُمّص المطحون والمُبهّر مع زيت الزيّتون من الأطباق الشّهيرة في بلادنا، وإنّ الحمص نوعٌ من أنواع البقوليات التي تُستعمل في العديد من المطابخ الأجنبية والعربية، لمَا يحتويه من قيمة غذائية غنية بالبروتينات، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، وبفضل محتواه الغني فإنّه يعود على جسمكَ بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية؛ إذ يتميز الحمص باحتوائه على الدهون، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والزنك، والصوديوم، والنحاس، والمنغنيز، والسيلينيوم، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وفيتامين ج، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، وفيتامين ب6، والفولات، والكولين، وغيرها من العناصر الأخرى
وإذا كنتَ مهتمًا بصحة بشرتكَ، فإنّ الحمص يدخل في تحضير العديد من الوصفات المفيدة لوجهكَ، لذلك دعنا في هذا المقال نطرح لكَ أهم الفوائد التي يُكسبها الحمص لوجهكَ.
فوائد الحمص للوجه
قد يوفر الحمص العديد من الفوائد الجمالية والعلاجية لبشرتكَ، ومن أهمها ما يأتي:
- يُؤخر ظهور علامات تقدمكَ في العمر، التي تتمثل بظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على وجهك.
- يُخلصكَ من البقع الداكنة والتصبغات.
- يُحسن صحة بشرتكَ.
- يُعالج حب الشباب.
- يُوحد لون بشرتكَ.
- يُسهم في تفتيح لون بشرتكَ، فتبدو أكثر حيوية، و إشراقًا، وشبابًا.
- يُعالج مشكلة البشرة الجافّة بتقشيرها وترطيبها، ويُخلصكَ من خلايا جلدكَ الميتة.
وصفات الحمص للوجه
توجد العديد من الوصفات التي يدخل فيها الحمص عنصرًا رئيسيًا يعود على وجهكَ بالعديد من الفوائد الجمالية، ومن أهم هذه الوصفات:
- وصفة الحمص لتقشير البشرة: تفيد هذه الوصفة في تقشير بشرتكَ و إزالة خلايا الجلد الميتة، وذلك بخلطكَ ملعقتين من دقيق الحمص مع كمية مناسبة من الماء، للحصول على خليط متجانس، وثم طبق المزيج على بشرتكَ بطريقة تصاعدية، واتركه على وجهكَ حتى يجف تمامًا، ثم اغسل وجهكَ بالماء الفاتر.
- وصفة الحمص للبشرة الدهنية: يوفر الحمص العديد من الفوائد الجمالية لبشرتكَ الدهنية؛ وذلك بخفقكَ بياض بيضة واحدة، ثم إضافة ملعقتين من دقيق الحمص، ومزج المكونات معًا للحصول على مزيج متجانس، ثمّ طبق المزيج على وجهكَ، واتركه لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم اغسله بالماء البارد.
- وصفة الحمص لحب الشباب: تفيد وصفة الحمص في التخفيف من مشكلة حب الشباب، وذلك بفضل احتوائه على عنصر الزنك، وذلك بمزجكَ كمية متساوية من دقيق الحمص، والكركم، وملعقة من العسل الطبيعي، وملعقة من عصير الليمون معًا جيدًا للحصول على مزيج متجانس، ثم طبق المزيج على وجهكَ، واتركه عليه لمدة 10 دقائق تقريبًا، وبعدها اشطف وجهكَ بالماء الفاتر.
مَعُلُوْمَة
إنّ العديد من المواد الطبيعية تُوفر لوجهكَ فوائد صحية وجمالية عديدة، إليكَ أبرزها:
- زيت جوز الهند: يفيد زيت جوز الهند في ترطيب وتطهير بشرتكَ؛ إذ إنّه يُستعمل لالتئام الجروح، والندوبات، ويتميز زيت جوز الهند بامتلاكه خصائص مضادة للجراثيم، والفطريات، والفيروسات، ومضادات الأكسدة، وبفضل هذه الخصائص، فإنّه يُفيد في تعزيز أنسجة بشرتكَ الأساسية، والتخلص من خلايا الجلد الميتة، والتخفيف من تأثر بشرتكَ بالحروق.
- زيت شجرة الشاي: يتميز زيت شجرة الشاي بأنه من الزيوت العطرية الشعبية التي تتميز بامتلاكها خصائص مضادة للبكتيريا، والالتهابات، والفطريات، والميكروبات، بالإضافة إلى مكوناته النشطة المسؤولة عن الحد من تأثير البكتيريا الضارة.
- خل التفاح: يفيد خل التفاح في الحد من حب الشباب، وتنظيف بشرتكَ، والقضاء على مسببات الأمراض، بالإضافة إلى مساعدتكَ في التخلص من مشكلات البشرة الناتجة عن مشكلات الأمعاء.
- زيت اللوز: يتميز زيت اللوز بامتلاكه خصائص مضادة للجراثيم، والالتهابات، والفيروسات، فهو مفيدٌ في تطهير بشرتكَ، إضافةً إلى أنه يفيد في علاج حب الشباب، والطفح الجلدي.
- الألوفيرا: تتميز الألوفيرا بامتلاكها خصائص مقاومة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، والالتهابات، والميكروبات، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مجموعة من المعادن، والفيتامينات، والأحماض الأمينية، والإنزيمات، والسكاريدات، والأحماض الدهنية، واللجنين، وحمض الساليسيليك، كذلك تحتوي على بعض العناصر المهدئة التي تفيد في مكافحة الحكة، والالتهابات، والاحمرار، كما تتميز بفعاليتها في التئام الجروح، ومعالجة الحروق، وإزالة السموم من الداخل إلى الخارج، ويُمكنكَ استعمالها في كثير من الأحيان للعناية ببشرتكَ إذا تعرضتَ للإصابة بالصدفية، أو الحروق، أو قرصة البرد، وغيرها.
- زيت الجوجوبا: يفيد في ترطيب البشرة، وحمايتها، وتهدئتها، بالإضافة إلى أنّه يُفيد في التحكم في التئام الندوبات، والحروق، والتقرحات، والتهابات الجلد.
