كيفية التخلص من سواد الركب

سواد الركب

يعد سواد الركب أحد أنواع فرط التصبغ، ويعرف أن منطقة الركب أغمق من المناطق الأخرى للجسم، وتحدث هذه الحالة عندما يُنتج الجلد كمية كبيرة من الميلانين، وهي صبغة موجودة في الجلد، وهي المسؤولة عن إعطاء الجلد لونه، وغالبًا لا تعد مشكلة سواد الركب ضارةً، إلا أن بعض الأشخاص قد يرغبون بتفتيحها للحصول على لون موّحد ومتناسق لكافة أنحاء الجسم، كما يمكن الوقاية من هذه المشكلة ومنع تشكلها من الأساس باتباع العديد من الطرق، مثل؛ استخدام واقي الشمس بانتظام، والحفاظ على ترطيب الركب بوضع الكريم المرطب عليها.

التخلص من سواد الركب

يمكن استخدام العديد من المواد الطبيعية التي من شأنها المساهمة بتفتيح لون الركب، وفي ما يأتي ذكرها:

• الشاي الأخضر: يعد الشاي الأخضر من أكثر المواد الطبيعية المستخدمة في التفتيح، ويعود السبب في ذلك إلى احتوائه على مادة كيميائية هي (EGCG)، إذ إنها تحدّ من تراكم صبغة الميلانين عن طريق تثبيط عمل الإنزيم المهم في تصنيع الميلانين، ويمكن استخدامه لتفتيح الركب بوضع كيس من الشاي الأخضر في المياه الحارة ثم تركها لتبرد وبعد ذلك يُحضر الشخص قطعة من القطن ويُغمسها في الشاي ويعصرها للتخلص من الفائض منها، ثم يمسح على الركبتين بها، وتُكرر هذه العملية مرتين يوميًا.
• جل نبات الصبار: يشيد الكثير من الأشخاص بقدرة جل الصبار على تفتيح الجلد، لكن لا يوجد أي دليل علمي إلى الآن يدعم هذه الفائدة، وقد يعود ذلك لاحتوائه على مركب ألويسين (aloesin) الذي يساعد على التقليل من فرط التصبغ الناتج من التعرض لأشعة الشمس، ولاستخدام جل نبات الصبار تُوضع ملعقة كبيرة منه على الركب، وتُكرر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
• الكركم: استخدم الأشخاص قديمًا الكركم لتفتيح لون الجلد بسبب احتوائه على مركب كركومين (Curcumin) الذي يثبط عمل الإنزيم المهم في عملية تصنيع صبغة الميلانين، مما يقلل من فرط التصبغ، ويمكن استخدام الكركم بمزج نصف ملعقة صغيرة منه مع ملعقة كبيرة من اللبن أو العسل، ثم وضع المعجون المتكون على الركبة والانتظار لمدة 10-15 دقيقةً، ثم غسلها بالماء ووضع المرطب، وتُكرر هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

ومن الممكن تحضير العديد من الوصفات المنزلية لحل مشكلة سواد الركب، ومن هذه الوصفات ما يأتي:

• صودا الخَبز والحليب: تعد صودا الخَبز مقشرًا جيدًا للجلد، فهي لا تُنظف الجلد فقط، بل تُزيل الجلد الميت أيضًا، ويُنعم الحليب من خلال حمض اللاكتيك والأحماض الأمينية الموجودة فيه الجلد ويرطبه، وتستخدم هذه الطريقة بمزج ملعقة كبيرة من صودا الخَبز مع ملعقة كبيرة من الحليب، ومن ثم تُوضع على الركبة، ويكون التقشير بحركات دائرية بلطف لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم تُشطف بالماء، وتكرر العملية يومًا بعد يوم للحصول على النتائج المطلوبة.
• زيت جوز الهند: يعد زيت جوز الهند واحدًا من أفضل الزيوت الترطيبيّة للجلد، إذ يُعيد إصلاح لون الجلد وتفتيحه لاحتوائه على فيتامين هـ، ويستخدم بمزج ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وبودرة الجوز لتشكيل معجون يوضع على الركب، ويستخدم كمقشر لمدة دقيقتين لثلاث دقائق ثم يُغسل بالماء، وتكرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، كما يمكن استخدام زيت جوز الهند بوضعه مباشرةً على الركب بعد الاستحمام وقبل النوم.
• زيت اللوز: يعد زيت اللوز غنيًا بفيتامين هـ الذي يساعد على إصلاح الجلد حول الركبة والتخلص من السواد، ويستخدم بوضع عدة نقاط منه وتدليك الركبة بها حتى يستطيع الجلد امتصاصها.
• خل التفاح: يعمل المحتوى الحمضي خاصةً حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح كمبيض طبيعي ومقشر للجلد، ويمكن استخدامه بتخفيف خل التفاح بالماء بكميات متساوية، ثم غمس قطعة من القطن في المحلول المخفف ومسح الركب بها وتركها لمدة 15 دقيقة، ثم غسلها بالماء، ويكرر استخدام هذه الوصفة من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا.
• زيت الزيتون: يستخدم زيت الزيتون مع السكر كمقشر لخلايا الجلد الميتة والداكنة، كما يرطب البشرة ويغذيها أثناء عملية التقشير، ويحضر المقشر بإضافة ملعقتين كبيرتين من السكر إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثم وضع الخليط على الركب وفرك الجلد بحركات دائرية، ثم غسلها بالماء، ويكرر استخدام هذا المزيج يومًا بعد يوم.
• الليمون: يعمل عصير الليمون كمبيض طبيعي للركب، ويستخدم بعصر الليمون، ووضعه عليها وتركه لمدة ساعة أو لحين جفافه، ثم غسله بالماء، وتُكرر الوصفة يوميًا.
• اللّبن: يحتوي اللبن على الكثير من العناصر الغذائية التي تغذي الجلد وتنظفه، وتزيل الجلد الميت والأوساخ من المسامات، ويمكن استخدامه عن طريق مزج ملعقة كبيرة من اللبن مع ملعقة صغيرة من الخل لتكوين معجون يوضع على الركب لمدة 15-20 دقيقةً، ثم يغسل بالماء، وتكرر العملية يوميًا.
• مقشرات الجسم: يمكن استخدام مقشر الشوفان والليمون والملح لإزالة الجلد الميت، إذ يجدد الليمون والشوفان نظارة البشرة، بينما يتخلص الملح الخشن من الجلد الميت بسهولة، ويُمكن تحضير هذا المقشر بمزج نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع الكمية نفسها من الشوفان وحفنة من الملح، ويُوضع المزيج على الركبة ويكون التدليك بحركة دائرية لمدة لا تقل عن 10 دقائق، وتكرر العملية ثلاث مرات إلى أربع مرات أسبوعيًا.

أسباب سواد الركب

تعد مشكلة سواد الركب مشكلةً شائعةً، ويمكن أن تؤثر على الأشخاص من مختلف أنواع البشرات، لكنها تكون شائعة أكثر لدى أصحاب البشرة الأغمق لونًا؛ بسبب الزيادة في إنتاج الميلانين لديهم، ومن الأسباب المؤدية إلى سواد الركب ما يأتي:

• تراكم الجلد الميت على المنطقة.
• الاحتكاك.
• التعرض لأشعة الشمس.
• بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما.
• فرط التصبغ الناتج بعد الإصابة بالالتهابات.

الوقاية من سواد الركب

يمكن اتباع عدة نصائح من شأنها الوقاية من سواد الركب أو منع المزيد من السواد، وفي ما يأتي ذكرها:

• عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وفيتامين هـ.
• عدم الاتكاء على الركب أو الجلوس عليها كثيرًا.