كيف تخفض حرارة الجسم

درجة حرارة الجسم

يقوم الجسم بالعديد من العمليات الفسيولجية التي تساعده على حفظ درجة حرارته الطبيعية، ويعد المقياس الطبيعي لدرجة حرارة الجسم هو 37 درجة مئوية على الجهاز الزئبقي، وقد ترتفع عند مهاجمة العديد من الفيروسات والبكتيريا الجسم، ولكن يفشل الجسم والجهاز المناعي في مقاومة هذه الفيروسات فيعطي الجسم إشارة بارتفاع درجة حرارته، وهو ما يتطلب تناول بعض العقاقير الخافضة للحرارة وبعض المضادات الحيوية للقضاء على الإصابة المرضية التي حدثت للجسم، وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على خفض الحرارة ولا تسبب أي أعراض جانبية.

كيفية خفض حرارة الجسم

• الحلبة: تحتوي بذور الحلبة على العديد من العناصر والمركبات التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم الداخلية، وخاصة للنساء عند ارتفاع درجة الحرارة نتيجة انقطاع الدورة الشهرية، وذلك لأنها تحتوي على كمية وفيرة من مادة الإستروجين، ولتحقيق الفائدة منها نأخذ مقدار ملعقة من بذور الحلبة، ثم نغليها جيدًا في كوب من الماء، ونضيف إليها ملعقة صغيرة من العسل، ونشرب منها مرتين يوميًا.

• النعناع: يتميز النعناع بمكوناته الخافضة للحرارة ويمكن الاستفاده منه بأكثر من طريقة، إذ يمكن أن نأخذ مقدار حفنة من أوراق النعناع الطازجة، ونضعها في كوب من الماء المغلي ونتركها لمدة عشرين دقيقة حتى تبرد، ثم نصفيها ونضيف ملعقة عسل إلى الكوب، ثم نبرده في الثلاجة ونشرب منه يوميًا، ويمكن استخدامه بطريقة أخرى، إذ يمكن إضافة مغلي النعناع إلى حوض الاستحمام، وإضافة بعض قطرات من زيت النعناع والجلوس فيه لمدة عشرين دقيقة.

• جل الصبار: يحتوي الصبار على مواد مرطبة تساعد الجسم في الحفاظ على توازن حرارته الداخلية، وللاستفاده منه نأخذ قطعة من الصبار ونقطعها طوليًا، ثم نستخرج المادة الهلامية الموجودة في داخله، وندلك بها الجسم لمدة عشرين دقيقة، ثم نغتسل بالماء الدافئ وسنلاحظ النتيجة فورًا، هذه الطريقة آمنة ويمكن استخدامها للأطفال، كما يمكن أن نضيف ملعقتين من جل الصبار إلى كوب من الماء، ونشربه منه يوميًا.

• كمادات الماء: تعد من أسهل الطرق وأهمها في خفض درجة حرارة الجسم وخاصة عند الأطفال، ولعمل ذلك نأخذ قطعة قماش قطنية نظيفة، ونبللها بالماء العادي الذي يكون بدرجة حرارة الغرفة، ونضعها على منطقة الفخذين وتحت الإبطين وعلى الرقبة، وهنا يجب الابتعاد عن استعمال الماء المثلج أو الماء البارد لعمل الكمادات، لأن له مخاطر كثيرة من الممكن أن تؤدي إلى تلف في خلايا المخ وتحدث إعاقة مستديمة للجسم.

• البصل: يمتلك البصل فاعلية كبيرة في طرد البكتيريا والجراثيم من الجسم، ويساعد في خفض حرارة الجسم وامتصاصها، ولذلك نقطع كمية من البطل إلى شرائح ونضع شريحتين في باطن القدم، ثم نرتدي جرابات ثقيلة، سنلاحظ بعد فترة تغير لون البصل إلى اللون الأسود ووصول الحرارة إلى المستويات الطبيعية في الجسم.

• خل التفاح: يستخدم خل التفاح لخفض درجة حرارة الجسم بطريقتين، نضع كوبًا من الخل في حوض الاستحمام، ثم نجلس فيه لمدة نصف ساعة، أو يمكن أن نضيف ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقة عسل إلى كوب من الماء ونشرب منه ثلاث مرات يوميًا، أو بعمل كمادات من الخل باستخدام فوطة قطنية ونضعها على مناطق مختلفة من الجسم.