ملابس تجعلك تبدو أطول

أهمية الطول عند الرجال

خلق الله تعالى الناس بأجناس وأعراق وألوان وأشكال مختلفة، ويتصف كلّ شخص بصفات وسمات شكلية وخلقية تميزه عن غيره، فتجد الطويل والقصير، الأبيض والأسمر، وقد تكون من الرجال الذين يفضلون بعض الصفات كالطول مثلًا، وقد يتبادر إلى ذهنك السؤال عن أهمية الطول للرجال وكيف يمكن زيادة الطول عن طريق الملابس؟ إذ أثبتت الدراسات أن النساء تنجذب نحو الرجل الأطول، فالرجل الأطول هو أكثر جاذبية من غيره، وقد بينت الأبحاث أن النساء يشعرن بالرضا عن طول شريكها عندما يكون أطول منها بحوالي 21 سم، في حين أن الرجال يفضلون النساء الأقصر، وتبين أن النساء المتزوجات من رجال أطول منهن هن أكثر صحة وسعادة ومستوى تعليم أفضل ومستوى دخل أعلى وكتلة جسم أقل، كما أن الرجال الأطول هم أفضل صحة من غيرهم وأفضل تعليمًا وأعلى أجورًا، وبينت الأبحاث أن نسبة قليلة من النساء تقبل بشريك أقصر منها، أما الرجال الأقصر هم أقل جاذبية جسديًا واجتماعيُا وأقل نجاحًا من الناحية العملية وأقل صحة ولديهم مؤشر كتلة جسم أعلى وأقل تعليمًا وبالتالي أقل أجورًا، ولا يمكن تعميم هذه الدراسات على الجميع، فهنالك العديد من الرجال الأقصر الذين يتميزون بجاذبية عالية وشخصية قوية ونجاحًا على المستوى المهني والعملي.

ملابس تجعلك تبدو أطول

يرغب العديد من الرجال بأن يكونوا أطول مما هم عليه، إلا أننا نعلم أنه ليس بالإمكان التحكم في ذلك، ولا يجب أن يؤثر طولك على ثقتك بنفسك، كما ويمكنك زيادة طولك باختيارك الذكي لملابسك، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك لتبدو أطول: *اختر الملابس المناسبة لمقاسك: فالملابس الواسعة قد تجعلك تبدو أقصر، اختر البنطال المناسب لمقاسك بحيث لا يكون واسعًا أو ضيقًا، ويجب أن يغطي البنطال الحذاء قليلًا وتجنب تقصيره كثيرًا، فالبنطال القصير سيقصر من قامتك.

• اختر ألوانًا متناسبة: اختر الألوان من نفس الدرجات في الجزأين العلوي والسفلي؛ أيّ أن يكون لون القميص والبنطال من نفس الدرجات، ولا تضع الأحزمة، وابتعد عن الملابس المزخرفة كثيرًا.
• اختر الألوان الداكنة: يمكنك اختيار الألوان الغامقة مثل الأسود والبني، بحيث تجعلك تبدو أطول، وعليك مراعاة التناسق مع الحذاء.
• ارتدِ القبعات: يمكن أن تزيد القبعة من طولك ولو بسنتيمترات قليلة، لذلك اختر قبعات جميلة متناسبة مع ملابسك.
• اختر الملابس ذات الخطوط العمودية: تساعد الخطوط العمودية في زيادة طول قامتك، في حين أن الملابس ذات الخطوط الأفقية ستزيد من قصر قامتك.
• اختر الملابس ذات الأقمشة الخفيفة: يمكن للأقمشة الثقيلة الوزن أن تجعلك تبدو أقصر.
• لا ترتدِ الملابس متعددة الطبقات: ارتدِ قطعة واحدة وابتعد عن تعدد الطبقات، إذ إن البدلات ذات الطبقات ستظهر قامتك القصيرة.
• اختر البنطال المناسب: ابتعد عن البناطيل ذات السرج العالي جدًا أو المنخفض، إذ سيجعل كل منهما ساقيك تبدو أقصر.

نصائح في الموضة تجعلك تبدو أطول

توجد العديد من النصائح الأخرى التي من شأنها مساعدتك لتبدو أطول:

• اختر تسريحة شعر مرفوعة: يمكنك اعتماد تسريحة الشعر المرتفعة والتي من شأنها أن تزيد الطول، واستخدم المواد المثبتة لتسريحة شعرك، مع مراعاة عدم المبالغة في ذلك.
• اختر أحذية مرتفعة: توجد العديد من الأحذية المصممة بذكاء، إذ تُصنع بارتفاع معين لتزيد من طولك.
• ارفع ظهرك ورأسك عند المشي: إن المشي مستقيمًا مع رفع الظهر والكتفين إلى الوراء سيزيد من طولك، أما المشي أو الجلوس منحنيًا سيعطيك شعورًا بعدم الثقة بالنفس.
• اختر القمصان ذات الرقبة على شكل V: إذ إنها تُطيل جذعك، في حين أن القمصان مغلقة الرقبة تجعلك تبدو أقصر.
• ابتعد عن البناطيل ذات الحمالات: إذ تجعلك الحمالات تبدو أقصر.
• ابتعد عن الملابس التي تحتوي على أزرار كثيرة: تلفت الأزرار الانتباه إلى جذعك القصير.

قد يُهِمُّكَ

يتأثر طول الجسم بهدة عوامل منها الجينات والهرمونات والتغذية، وقد يكون من الصعب زيادة الطول إلا أنه ليس مستحيلًا، إذ تساعد بعض التمارين الرياضية على زيادة طولك:

• تمارين للحوض: يؤثر الجلوس لفترات طويلة على عظام الحوض والعمود الفقري، لذلك يمكنك القيام ببعض الخطوات وتكرارها لمدة 30 دقيقة:
  • استلقِ على الأرض مع الحفاظ على أكتافك ممدة.
  • شدّ ذراعيك واتركهما ممدودتين إلى جانبك.
  • اثنِ ركبتيك وارفعهما لتصل للأرداف.
  • ارفع ظهرك حتى يرتفع الحوض.
• التعلق باستخدام اليدين: إذ يشدّ التعلق عضلاتك، ويمكنك التعلق على جذع شجرة أو على مقبض، إذ يساعدك ذلك على زيادة طول قامتك.
• القفز على ساق واحدة: تعمل تمارين القفز على تقوية عضلات البطن والجزء السفلي من الجسم، ويمكنك ذلك بعدة خطوات وهي:
  • قف على قدمك اليسرى واقفز عشر مرات.
  • شدّ يديك إلى الأعلى.
  • قف على القدم اليمنى واقفز عشر مرات.
• تمارين لعضلات الساق والعمود الفقري: يساعد هذا التمرين على جعل العظام تنمو لمدة أطول، وذلك من خلال عدة خطوات:
  • ضع أطرافك الأربعة على الأرض.
  • شدّ ركبتيك إلى وركيك، وقرب يديك للأمام قليلًا.
  • ارجع وركيك للخلف لكي تشعر بتمدد وشدّ الجزء السفلي.
• مدّ الجوانب: يساعد المد الجانبي على إطالة العضلات وتطويلها، ويمكنك القيام بذلك بعدة خطوات:
  • قف مستقيمًا وشدّ رجليك.
  • امسك يديك وشدّهما نحو الأعلى.
  • اثنِ جسمك نحو اليمين، وانتظر بعض الوقت ثم ارجع للوضع الأصلي.
  • يمكنك تكرارها على الجهة المقابلة، اثنِ جسمك نحو اليسار لبعض الوقت ثم ارجع للوضعية الأصلية.
• تمارين القوس: يساعد ثني الجزء العلوي من جسمك على زيادة الطول، كما ويساعد على إطالة ساقيك، وذلك باتباع الخطوات التالية:
  • اشبك يديك بأصابعك، ومدّ يديك نحو ساقك اليمنى.
  • اثنِ ساقك اليمنى ومدّ اليسرى، وبدّل ذلك على القدم الأخرى.
• الركض: يساعد الركض على تقوية عضلات الساقين ونموهما بصورة أفضل، ويعد وقت البلوغ أفضل وقت لممارسة الركض لزيادة الطول.
• القفز: يساعد تمرين القفز في جعل ساقيك أقوى وأطول، إذ يمكنك القفز على الحبل أو فوق الحواجز.