الحمل خلال الشهر الأول: إنَّ الشعور بالحمل خلال الشهر الأول قد يختلف من امرأة إلى أخرى، حيث من الممكن أن تشعر المرأة بأعراض الحمل منذ زرع البويضة المخصَّبة في الرَّحم، وأيضاً من المحتمل أنَّ بعض النساء لا تشعر بأعراض الحمل حتى بعد مرور الشهر الأول.
أعراض الحمل في الشهر الأول :
تظهر العديد من الأعراض للمرأة الحامل في الشهر الأول منها جسدياً ومنها عاطفياً:
أعراض جسدية:
- التغيّرات الهرمونية: والتي تحدث بسبب البويضة المخصَّبة، قد تكون السبب في حدوث التعب والإرهاق.
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- الغثيان والتقيؤ.
- الشعور بالإمساك والانتفاخ.
- حدوث تشنجات خفيفة في الرحم.
ملاحظة: عدم شعورك بهذه الأعراض ليس بالضرورة أنَّكِ لستِ حاملاً، فمعظم السيدات لا يشعرن بإيِّ أعراض إلا مع بداية الشهر الثاني من الحمل.
أعراض عاطفية:
- الشعور بالسعادة، القلق أو الشك.
- التقلبات المزاجية المتكررة، مثل الشعور بالإحباط والحزن في لحظات متتالية.
أسابيع الشهر الأول من الحمل:
الأسبوع الأول من الحمل :
- يجب اتباع نظام غذائي سليم.
- تناول الفيتامينات الضرورية، و التوقف عن تناول الكافيين وتجنب المواد الحافظة.
- إذا كنتِ تتناولين أي أدوية وصفها لك الطبيب، يجب التأكد من إمكانية الاستمرار فيها خلال فترة الحمل.
الأسبوع الثاني من الحمل:
- غياب الدورة الشهرية الخاصَّة بكِ.
- ضعف عام.
- حدوث الغثيان والتقيؤ.
- الرغبة في التبول بشكل متكرر.
الأسبوع الثالث من الحمل:
- نمو كيس حول الجنين، بحيث يتحول جزء من هذا الكيس إلى مشيمة. تكون وظيفة المشيمة نقل الغذاء من الأم إلى الجنين ونقل الفضلات من الجنين.
- يتكون سائل داخل الكيس وحول الجنين ممّا يساعد على تسهيل حركة الجنين داخل الرحم، وحماية الجنين خلال فترة نموه داخل الرحم.
- حدوث تطورات مهمّة في الجنين خلال هذا الأسبوع، قد ينمو الدماغ، والحبل الشوكي، القلب والجهاز الهضمي.
الأسبوع الرابع من الحمل:
- يبدأ الوجه في التكوُّن بشكل بدائي، حيث تتكون الدوائر السوداء للعيون، ويتكون الفم، الفك السفلي والحلق.
- تتشكل خلايا الدَّم الخاصَّة بالجنين، بحيث تبدأ الدورة الدموية في العمل.
- في نهاية الأسبوع الرابع من الحمل، يكون حجم الجنين أصغر من حبَّة الأرز.
إرشادات مهمة خلال فترة الحمل في الشهر الأول:
- تناول الطعام الصحي والاهتمام بتغذية الجسم بشكل سليم.
- أخذ قسطاً كافياً من النوم والراحة، وتجنب الإفراط في السَّهر وإرهاق الجسد.
- القيام ببعض التمارين الرياضية الخاصَّة بالحمل.
