دعاء الفزع من النوم والخوف ليلًا، حيث يعتبر الخوف والفزع شعور طبيعي جداً يدل على وجود خطر يشعر به المرء.
ومن أكثر الأشخاص المعرضين للفزع ليلاً الأطفال حيث يتولد هذا الشعور عندهم منذ الصغر وتحديداً من عمر 6 شهور ومن ثم تزداد حتى سن ال6 سنوات لأنها تعتبر مرحلة النمو العقلي.
أسباب الفزع في النوم
- التعب الشديد أثناء اليوم مما يؤثر على خلايا الدماغ فتنشط ليلاً مما يؤدي إلى القلق.
- أيضا مشاهدة العديد من الأشياء التي تؤدي إلى اضطراب نفس المرء أثناء النوم.
- كذلك الاستماع إلى الحكايات والأفلام المخيفة التي تتسبب في قلق المرء وفزعه أثناء النوم.
- الإزعاج الشديد المفاجئ يصيب خلايا الدماغ بالتوتر والفزع.
هدى النبي عند النوم
- النوم على وضوء.
- كذلك النوم على الجانب الأيمن.
- وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن.
- أيضا نفض السرير قبل الخلود إلى النوم.
طفلي يخاف ماذا أفعل؟
- أن ينشأ الطفل من صغره على عبادة الله عز وجل نشأة صالحة تقية.
- كما عدم تخويف الطفل خصوصاً في الوقت الذي يبكي فيه.
- أيضا مساعدة الأهل لأطفالهم على الاختلاط مع الأشخاص الآخرين.
- كذلك تربية الأولاد منذ الصغر على الشجاعة.
دعاء الاستيقاظ من النوم ليلاً
- عن عائشة رضى الله تعالى عنها قالت:
- كان رسول الله صلى الله عليه وسلم: إذا هب من الليل كبر عشرًا وحمد عشرًا وقال:
- «سبحان الله وبحمده عشرًا، وسبحان الله الملك القدوس عشرًا، واستغفر عشرًا، وهلل عشرًا.
- ثم قال اللهم إني أعوذ بك من ضيق الدنيا وضيق يوم القيامة عشرًا، ثم يفتتح الصلاة» وهب أي ” استيقظ”.
- كذلك أية (الحمد للهِ الذي عافَانِي في جسَدِي ورَدَّ علَيَّ روحي وأذِنَ لِي بذِكْرِهِ ( والعشر آياتٍ الخواتِمَ مِن سورةِ آلِ عِمرانَ:
- (إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآيَاتٍ لِّأولِي الْأَلْبَابِ *.
- الَّذِينَ يَذْكرونَ اللَّـهَ قِيَامًا وَقعودًا وَعَلَىٰ جنوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَـٰذَا بَاطِلًا سبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ *.
- رَبَّنَا إِنَّكَ مَن تدْخِلِ النَّارَ فَقَدْ أَخْزَيْتَه وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنصَارٍ* رَّبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا منَادِيًا ينَادِي لِلْإِيمَانِ أَنْ آمِنوا بِرَبِّكمْ فَآمَنَّا رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذنوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الْأَبْرَارِ *.
- رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدتَّنَا عَلَىٰ رسلِكَ وَلَا تخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّكَ لَا تخْلِف الْمِيعَادَ *.
- فَاسْتَجَابَ لَهمْ رَبهمْ أَنِّي لَا أضِيع عَمَلَ عَامِلٍ مِّنكم مِّن ذَكَرٍ أَوْ أنثَىٰ بَعْضكم مِّن بَعْضٍ فَالَّذِينَ هَاجَروا وَأخْرِجوا مِن دِيَارِهِمْ وَأوذوا فِي سَبِيلِي وَقَاتَلوا وَقتِلوا لَأكَفِّرَنَّ عَنْهمْ سَيِّئَاتِهِمْ وَلَأدْخِلَنَّهمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَار ثَوَابًا مِّنْ عِندِ اللَّـهِ وَاللَّـه عِندَه حسْن الثَّوَابِ *.
- لَا يَغرَّنَّكَ تَقَلب الَّذِينَ كَفَروا فِي الْبِلَادِ *مَتَاعٌ قَلِيلٌ ثمَّ مَأْوَاهمْ جَهَنَّم وَبِئْسَ الْمِهَاد *.
- لَـٰكِنِ الَّذِينَ اتَّقَوْا رَبَّهمْ لَهمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَار خَالِدِينَ فِيهَا نزلًا مِّنْ عِندِ اللَّـهِ وَمَا عِندَ اللَّـهِ خَيْرٌ لِّلْأَبْرَارِ *
- وَإِنَّ مِنْ أَهْلِ الْكِتَابِ لَمَن يؤْمِن بِاللَّـهِ وَمَا أنزِلَ إِلَيْكمْ وَمَا أنزِلَ إِلَيْهِمْ خَاشِعِينَ لِلَّـهِ لَا يَشْتَرونَ بِآيَاتِ اللَّـهِ ثَمَنًا قَلِيلًا أولَـٰئِكَ لَهمْ أَجْرهمْ عِندَ رَبِّهِمْ إِنَّ اللَّـهَ سَرِيع الْحِسَابِ*.
- يَا أَيهَا الَّذِينَ آمَنوا اصْبِروا وَصَابِروا وَرَابِطوا وَاتَّقوا اللَّـهَ لَعَلَّكمْ تفْلِحونَ).
دعاء الرؤيا الحسنة
- عن أبي سعيد الخدري رضي اللّه عنه؛ أنه سمع النبيّ صلى اللّه عليه وسلم يقول:
- (إذَا رَأى أحَدكمْ رؤْيا يحِبّها، فإنَّمَا هِيَ مِنَ اللَّهِ تَعالى، فَلْيَحْمَدِ اللَّه تَعالى عَلَيْها وَلْيحَدّثْ بِها).
- كذلك (فَلا يحَدِّثْ بِها إِلاَّ مَنْ يحِبّ، وَإذَا رأى غَيْرَ ذلكَ مِمَّا يَكْرَه فإنَّمَا هِيَ مِنَ الشَّيْطانِ فَلْيَسْتَعِذْ مِنْ شَرِّها وَلا يَذْكرْها لأحَدٍ فإنها لا تَضّرّه).
- عن أبي قَتادة رضي اللّه عنه قال: قال رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم: (الرّؤْيا الصَّالِحَة).
- أيضا أية (الرّؤْيا الحَسَنَة مِنَ اللَّهِ، والحلْم مِنَ الشَّيْطانِ، فَمَنْ رأى شَيْئًا يَكْرَهه فَلْيَنْفثْ عَنْ شِمالِهِ ثَلاثًا وَلْيَتَعَوَّذْ مِنَ الشَّيْطان، فإنهَا لا تَضرّه).
دعاء الرؤيا السيئة
- عن جابر رضي اللّه عنه، عن رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم قال:
- (إِذَا رأى أحَدكم الرّؤيا يَكْرَهها فَلْيَبْصقْ عَنْ يَسارِهِ ثَلاثًا، وَلْيَسْتَعِذْ باللَّه مِنَ الشَّيْطانِ ثَلاثًا، وَلْيَتَحَوَّلْ عَنْ جَنْبِهِ الَّذِي كانَ عَلَيْهِ).
- (إذَا رأى أحَدكمْ رؤْيا يَكْرهَها فَلا يحَدِّثْ بها أحَدًا وَلْيَقمْ فَلْيصَلِّ).
- كذلك (إذَا رَأى أحَدكمْ رؤْيا يَكْرَهها فَلْيَتْفلْ عن يَسَارِهِ ثَلاث مَرَّاتٍ.
- ثمَّ ليَقلِ: اللَّهمَّ إني أعوذ بِكَ مِنْ عَمَل الشَّيْطانِ وَسَيِّئاتِ الأحْلامِ؛ فإنَّهَا لاَ تَكون شَيْئًا).
دعاء الفزع من النوم والخوف ليلًا
- أعوذ بكلمات الله التَّامَّة من غضبه وعقابه، وشر عباده، ومن همزات الشياطين وأنْ يحضرون”.
- بالإضافة إلى عن عمرو بن شعيب عن أبيه عن جده أن رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمهم الأمن من الفزع بكلمات فقال:
- ” أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون”.
- كذلك عن خالد بن الوليد رضى الله عنه قال: كنت أفزع بالليل، فأتيت النبي صلى الله عليه وسلم.
- فقلت: إني أفزع بالليل فآخذ سيفي فلا ألقى شيئاً إلا ضربته بسيفي، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم” ألا أعلمك كلماتٍ علّمني الروح الأمين؟.
- فقـلت: بـلى، فقال قل” أعوذ بكلماتِ الله التَّامَّاتِ التي لا يجاوزهن برٌ ولا فاجرٌ.
- من شرِّ ما ينـزل من السماءِ وما يعرج فيها، ومن شرِّ فتن الليـلِ والنّهارِ، ومِنْ كلّ طارقٍ، إلا طارق يطرق بخيرٍ، يا رحمان “.
- أيضا عن رسول صلى الله عليه وسلم قال:
- “فإذا رأى أحدكم ما يكره فليتعوذ بالله من شرها ومن شر الشيطان وليتفل ثلاثاً، ولا يحدث بها أحداً، فإنها لن تضره”.
- وقال أيضاً كما في البخاري: “من رأى شيئاً يكرهه فلا يقصه على أحد، فليقم وليصل”.
- أيضا وفي رواية: “وليتحول عن جنبه الذي كان عليه” وروى الترمذي والحاكم
- وقال: صحيح الإسناد: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: “إذا فزع أحدكم في النوم فليقل:
- أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عباده، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون، فإنها لا تضره”.
- كذلك في رواية الطبراني من حديث خالد بن الوليد أنه حدّث رسول الله صلى الله عليه وسلم عن أهاويل يراها بالليل، فقال: “قل أعوذ بكلمات…..”.
- أيضا ويستحب للنائم أن ينام على طهارة وأن يقرأ آية الكرسي، فإن الشيطان لا يقربه حتى يصبح كما صحّ عن رسول الله صلى الله عليه وسلم.
علاج الخوف عند الأطفال بالقرآن الكريم
- قوله تعالى: (وقَالَ لَهمْ نَبِيهمْ إِنَّ آيَةَ ملْكِهِ أَنْ يَأْتِيَكم التَّابوت فِيهِ سَكِينَةٌ مِنْ رَبِّكمْ) {البقرة:248}.
- كذلك قوله تعالى: (ثمَّ أَنْزَلَ اللَّه سَكِينَتَه عَلَى رَسولِهِ وَعَلَى الْمؤْمِنِينَ) {التوبة:26}.
- أيضا قوله تعالى: (إذْ يَقول لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّه سَكِينَتَه عَلَيْهِ وَأَيَّدَه بِجنودٍ لَمْ تَرَوْهَا) {التوبة:40}.
- بالإضافة إلى قوله تعالى: (هوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قلوبِ الْمؤْمِنِينَ لِيَزْدَادوا إِيمَانًا مَعَ إِيمَانِهِمْ) {الفتح:4}.
- كذلك قوله تعالى: (لقَدْ رَضِيَ اللَّه عَنِ الْمؤْمِنِينَ إِذْ يبَايِعونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قلوبِهِمْ فَأَنْزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهمْ فَتْحًا قَرِيبًا) {الفتح/:18}.
- أيضا قوله تعالى: (إذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَروا فِي قلوبِهِم الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنْزَلَ اللَّه سَكِينَتَه عَلَى رَسولِهِ وَعَلَى الْمؤْمِنِينَ) {الفتح:26}.
دعاء الفزع في النوم
- عن عمرو بن شعيب عن أبيه عن جده أن رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمهم من الفزع كلمات” أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون”.
- أيضا عن خالد بن الوليد رضى الله عنه قال: كنت أفزع بالليل، فأتيت النبي صلى الله عليه وسلم فقلت: إني أفزع بالليل فآخذ سيفي فلا ألقى شيئاً إلا ضربته بسيفي فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم” ألا أعلمك كلماتٍ علّمني الروح الأمين؟)).
-
- فقـلت: بـلى، فقال قل” أعوذ بكلماتِ الله التَّامَّاتِ التي لا يجاوزهن برٌ ولا فاجرٌ من شرِّ ما ينـزل من السماءِ وما يعرج فيها ومن شرِّ فتن الليـلِ والنّهارِ ومِنْ كلّ طارقٍ، إلا طارق يطرق بخيرٍ يا رحمان “.
- كذلك عن رسول صلى الله عليه وسلم قال: “فإذا رأى أحدكم ما يكره فليتعوذ بالله من شرها ومن شر الشيطان وليتفل ثلاثاً، ولا يحدث بها أحداً، فإنها لن تضره.
- أيضا وفي رواية: وليتحول عن جنبه الذي كان عليه” وروى الترمذي والحاكم وقال:
- صحيح الإسناد: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: “إذا فزع أحدكم في النوم فليقل: أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عباده.
- ومن همزات الشياطين وأن يحضرون، فإنها لا تضره.
أذكار النوم
- النفث في الكفين وقراءة المعوذتين ثلاث مرات.
- قراءة آية الكرسي فعَنْ أَبِي هرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّه عَنْه قَالَ:
- (وَكَّلَنِي رَسول اللَّهِ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِحِفْظِ زَكَاةِ رَمَضَانَ ، فَأَتَانِي آتٍ ، فَجَعَلَ يَحْثو مِنْ الطَّعَامِ ، فَأَخَذْته فَقلْت:
- لَأَرْفَعَنَّكَ إِلَى رَسولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – فَذَكَرَ الْحَدِيثَ – فَقَالَ : إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَاقْرَأْ آيَةَ الْكرْسِيِّ.
- لَنْ يَزَالَ عَلَيْكَ مِنْ اللَّهِ حَافِظٌ، وَلَا يَقْرَبكَ شَيْطَانٌ حَتَّى تصْبِحَ.
- فَقَالَ النَّبِيّ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: صَدَقَكَ وَهوَ كَذوبٌ ، ذَاكَ شَيْطَانٌ).
- قراءة آخر آيتين من سورة البقرة.
- قراءة سورة الكافرون.
- باسمك اللهم أموت وأحيا، وإذا استيقظ قال الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا وإليه النشور.
- أيضا اللهم إني أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك.
- بالإضافة إلى رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيك الذي أرسلت.
- باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
- التسبيح ثلاثا وثلاثين مرة، والتحميد ثلاثا وثلاثين، والتكبير أربعا وثلاثين.
- اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك.
- الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا، وكفانا وآوانا، فكم ممن لا كافي له ولا مؤوى.
- كذلك اللهم خلقت نفسي، وأنت توفاها، لك مماتها ومحياها، إن أحييتها فاحفظها، وإن أمتها فاغفر لها، اللهم إني أسألك العافية.
- اللهم إني أعوذ بوجهك الكريم وكلماتك التامة من شر ما أنت آخذ بناصيته.
- أيضا اللهم أنت تكشف المغرم والمأثم، اللهم لا يهزم جندك، ولا يخلف وعدك، ولا ينفع ذا الجد منك الجد، سبحانك وبحمدك.
