أضرار الحزام الهزاز

انتشر في الآونة الأخيرة وفي العديد من الإعلانات ما يعرف بالحزام الهزاز، وهو عبارة عن حزام يقوم بتقوية عضلات المعدة والتخلص من الدهون في الجسم للمساعدة في فقدان الوزن، ويقوم مبدأ حمل هذه الأحزمة الإلكترونية على نظرية تحفيز العضلات الكهربائية EMS، وتدعي بعض الشركات المصنعة أيضًا أن هذه الأحزمة تقلل من حجم البطن وبالتالي تقليل تناول الطعام بشكل كبير، وهذا يؤدي تدريجيا إلى فقدان الوزن، كما ينتج الحزام الهزاز أيضًا حرارة تجعلك تتعرق وتفقد الماء الزائد في الجسم، إلا أن هذه الأحزمة تنطوي على بعض الأضرار التي سنذكرها في هذا المقال.

أضرار الحزام الهزاز

على الرغم من الإدعاءات بخصوص الحزام الهزاز قي تخسيس الوزن، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية لهذه الأداة، وتتضمن بعض المشاكل ما يلي:

• التعرض لصدمة كهربائية: يجب على الرجل أن يكون حذرا للغاية أثناء استخدام الحزام الهزاز، فإذا وضعت الماء على مناطق معينة من الجهاز، فقد تتعرض لصدمات كهربائية شديدة وذلك لأنه يعمل على الكهرباء.
• الإصابة بالمشاكل الجلدية: يمنع هذا الجهاز وصول الهواء النقي للمناطق المستخدمة فيه، مما قد يؤدي الى عدوى الجلد واحمراره وحب الشباب والحروق أو حتى التهيج الشديد في الجلد، كما يمكن أن تؤدي الجلسات الطويلة لاستخدام هذا الحزام إلى ظهور طفح جلدي في جسمك أيضًا، وقد تحدث عدوى الجلد أيضًا بسبب جفاف الجلد أو التعرق المفرط.
• التأثير المؤقت: على الرغم من أن أحزمة التخسيس تعدك بفقدان معين لوزن الجسم، فقد أثبت العديد من الخبراء أن هذه التأثيرات ليست طويلة الأمد، فقد تفقد بعض البوصات من بطنك، لكنها قد تكون لفترة محددة، ومع ذلك، يمكن أن تستمر آثاره الجانبية لفترة أطول، فقد يعاني الرجل من آلام في المعدة بارتداء هذا الحزام، لذلك يوصى بفقدان الوزن باستخدام نظام غذائي سليم وصحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
• خلل في مستوى الكهرليات في الجسم: عادة ما يتسبب التعرق المفرط في حدوث خلل في مستويات الكهرليات في الجسم، مما قد يؤدي إلى تقلصات العضلات، وإذا واجهت هذا في أي وقت أثناء ارتداء حزام التخسيس، فتوقف عن استخدامه على الفور واستشر طبيبك.
• زيادة درجة حرارة الجسم: يحافظ حزام التخسيس على الحرارة داخل جسمك ويجعلك تتعرق أكثر من المعتاد، وعلى الرغم من أن هذه الحرارة تساعد على خسارة الوزن، إلا أنها لا تسمح للجسم بالتبريد، كما أنه يزيد من خطر السكتة الدماغية والتعب إذا استخدمت حزام التنحيف في درجات حرارة عالية.
• الجفاف: يحدث التعرق الكثير نتيجة استخدام هذا الحزام لذلك هناك احتمال أن يحدث الجفاف لجسمك، وإذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى حالات صحية خطيرة أخرى، وعادة تشمل أعراض الجفاف الخفيف إلى المتوسط ​​ما يلي:
  • زيادة العطش.
  • الصداع.
  • قلة التبول.
  • جلد جاف.
  • فم جاف.
  • دوخة.
  • النعاس.

فعالية الحزام الهزاز في إنقاص الوزن

على الرغم من أن العلم يدعم بعض الفوائد لهذه أحزمة لإنقاص الوزن، إلا أنها لا تعمل على تخفيف دهون البطن، كما أنها ليست بديلاً للنشاط البدني الحقيقي والنظام الغذائي الصحي، إلا أن الخبراء يقولون بأن لها القدرة على شد العضلات، حيث أشارت إدارة الغذاء والدواء أن تطبيق التيار الكهربائي على العضلات قد يتسبب في تقلصها، مما قد يجعلها أقوى، ولكن هذه المنتجات لا تهدف إلى حرق الدهون أو إحداث تغييرات كبيرة في مظهر الشخص دون تناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام، لذا يوصى الخبراء بعدم استخدام هذه المنتجات لوحدها بل دمجها مع النشاط البدني المعتدل إلى الشديد لمدة 30 دقيقة إلى ساعة كل يوم وتناول نظام غذائي يركز على الكربوهيدرات المعقدة والبروتين الخالي من الدهون والدهون غير المشبعة.