أسباب ظهور الشيب عند الشباب

يتكوّن الشعر من جزأين رئيسين؛ أحدهما الجذر، وهو الجزء المتأصِّل داخل فروة الرأس ويمثل القاعدة، والجزء الآخر هو الشعرة، وهو الجزء الملوّن الذي ينمو من الرأس،^[١]يحتوي جسم الإنسان على الملايين من جريبات الشعر التي تغطي الجلد بالشعر، كما تحتوي هذه الجريبات والأنسجة المحيطة بجذر الشعرة على خلايا متخصصة تعطي الشعر صبغته الخاصة سواء كانت سوداء، أو حمراء، أو شقراء وتسمى هذه الصبغة بصبغة الميلانين، ويعد تغير لون الشعر مع التقدم بالسن أمرًاَ طبيعيًا للغاية نظرًا لانحسار كفاءة الخلايا المنتجة لصبغة الميلانين فيتحول الشعر تدريجيًا إلى الرمادي ثم الفضي ثم أخيرًا اللون الأبيض، ولكن خصل الشعر الأبيض قد تظهر في أي عمر تقريبًا حتى لدى المراهقين كذلك، كما قد يلاحظ بعد الأشخاص ظهور خصل الشعر الأبيض خلال العشرينات من العمر نظرًا لعدة عوامل مختلفة

أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن صغير

تحتاج حالة ظهور الشعر الأبيض إلى التشخيص من قِبَل الطبيب من أجل فهم السبب الرئيس وراء ظهورها المبكّر، لكن عادةً ما يقف العامل الجيني وراء هذه المشكلة، وتمثّل صبغة الميلانين عاملًا مهمًّا بالنسبة للون الشعر، ويختلف من شخص إلى آخر باختلاف كمية هذه الصبغة، وتوجد هذه الصبغة في بصيلة الشعر نفسها أو في خلاياها، بالإضافة إلى الجذور المحيطة بها أيضًا، ويلاحظ وجود الشعر الأبيض أكثر عند الأشخاص ذوي الشعر الداكن، وفيما يلي بيان للأسباب المسببة للون الشعر الأبيض في سن مبكرة:

• العامل الجيني والوراثي: قد يعزى ظهور الشعر الأبيض في عمر مبكر إلى عامل الوراثة؛ إذ يمكن للجينات أن تؤدي إلى مشاكل في صبغة الميلانين أو أن تمنع عمله في وقت مبكر، ووفقًا لإحدى الدراسات المنشورة من قبل المجلة الهندية لطب الجلد، والجذام، والأمراض التناسلية، فإن العرق يلعب دورًا في ظهور الشعر الأبيض المبكر، فقد يظهر الشعر الأبيض في بداية العشرينات لدى العرق الأبيض، ويظهر تقريبًا عند سن 25 لدى العرق الآسيوي، ويظهر في الثلاثينات من العمر لدى العرق الإفريقي.
• التوتر: يتعرّض الإنسان في حياته لضغوط نفسية متعددة تؤثر سلبًا على حالته الصحية، فتسبب التوتر والاكتئاب، بالإضافة إلى مواجهة مشكلات في النوم، وارتفاع ضغط الدم، والتغيّر في الشهية، الأمر الذي يُحدِث اضطرابات مختلفةً فيظهر الشّعر الأبيض نتيجةً للأوضاع النفسية التي يعاني منها الشخص. من جانب آخر فقد يتعرّض الشخص لصدمات تؤثر على حالته النفسية والعاطفية، وتؤثر على الخلايا الجذعية المسؤولة عن تكوّن بصيلة الشعر ولونها وفقًا لإحدى دراسات جامعة نيويورك الأمريكية، ولكن على الجانب الآخر أظهرت مصادر أخرى أن التوتر يؤثر على الشعر من ناحية التساقط وليس من ناحية تغير لون الشعر.
• الأمراض ذاتية المناعة:وهي الأمراض الناشئة عن مهاجمة الجهاز المناعي للجسم لخلاياه الطبيعية، مثل الإصابة بصلع الثعلبة التي تؤدي إلى تساقط شعر الرأس والجسم، فعند نمو الشعر ثانية قد يظهر باللون الأبيض نظرًا لنقص صبغة الميلانين، وفي حالة الإصابة بالبهاق يهاجم جهاز المناعة خلايا الشعر ليسبب انحسار وظائف خلايا الميلانين أو موتها فيتحول الشعر إلى الأبيض.
• اختلالات الغدة الدرقية: إذ تؤدي اضطرابات مستويات الهرمونات الحاصلة بسبب أمراض الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو كسلها إلى ظهور الشيب أو الشعر الأبيض المبكر، إذ تعد الغدة الدرقية الواقعة في قاعدة الرقبة مسؤولة عن عدة عمليات في الجسم مثل عمليات الأيض؛ إذ إن صحة الغدة الدرقية تؤثر كثيرًا على أداء الخلايا الصبغية للشعر.
• نقص فيتامين ب12: يعود ظهور خصل الشعر الأبيض في أي عمر إلى نقص مستوى فيتامين ب12 الذي يعد مسؤولًا عن عدة وظائف في الجسم منها إنتاج الطاقة، والمساهمة في نمو الشعر وتعزيز لونه، إذ يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى الإصابة بفقر الدم الخبيث بسبب عدم امتصاص الجسم كمية كافية من فيتامين ب12 الذي يحتاجه الجسم لتكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى أنسجة وخلايا الجسم بما فيها خلايا الشعر، لذا فإن النقص في فيتامين ب12 يؤدي تباعًا إلى إضعاف بنية الشعر وانحسار إنتاج صبغة الميلانين، كما أن أي نقض في فيتامين ب6، أو البيوتين، أو فيتامين د، أو فيتامين ھـ قد يساهم في ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه، ويوضح تقرير أجرته مجلة التنمية عام 2015 أن دراسات عديدة أجريت حول نقص فيتامين د2 أو ب12 أو النحاس وحول ارتباط ذلك بظهور الشيب المبكر، ووصلت الدراسة إلى أن سوء التغذية يؤثر على التصبغ، مما يعني أيضًا أن الشعر ممكن أن يعود إلى لونه الطبيعي مع مكملات الغذاء والفيتامينات، وفي دراسة أخرى منشورة في المجلة العالمية المتخصصة بالشعر بحثت في عوامل أخرى مرتبطة بظهور الشيب عن شابات من الهند تحت عمر الـ 25، وجدت الدراسة أن المستويات المنخفضة من الفيريتين الذي يخزن الحديد في الجسم، ومن فيتامين ب12 والكوليسترول الجيد، هي أسباب مؤثرة وشائعة لظهور الشعر الأبيض عند الشباب.
• التدخين: أشارت إحدى الدراسات إلى وجود رابط بين التدخين وبداية ظهور خصل الشعر الأبيض قبل سن الثلاثين، ومن المعروف ارتباط التدخين بعدة مخاطر صحية كالإصابة بسرطان الرئة، وأمراض القلب، كذلك يؤدي التدخين إلى انقباض الأوعية الدموية مما يبطئ التروية الدموية لبصيلات الشعر فيتسبب بتساقط الشعر، هذا وتحدث السموم المتراكمة بفعل التدخين أضرارًا عدة لبصيلات الشعر مسببة الشيب المبكر.
• استخدام صبغات الشعر ومستحضرات الشعر الكيميائية: إذ تحتوي تلك الصبغات الكيميائية والمستحضرات الأخرى كشامبو الشعر على مكونات ضارة تخفض من صبغة الميلانين، مثل مادة بيروكسيد الهيدروجين الموجودة في صبغات الشعر الذي يزيل لون الشعر الأصلي، فالاستخدام المتكرر والمفرط لهذه المادة يؤدي أخيرًا إلى اللون الأبيض الدائم للشعر.
• سوء التغذية: إذ يؤثر عدم تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر المهمة للجسم على إنتاج الميلانين في الشعر، وهناك بعض العناصر التي تؤثر تأثيرًا خاصًا على إنتاج الميلانين التي تشمل الحصول على القليل من البروتين، ونقص حمض الأميني فينيل ألانين، ومن خلال الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية فإنه يمكن الحفاظ على لون الشعر.
• الإجهاد التأكسدي: في حين أن الشيب هو في الغالب أمر جيني، إلا أن الإجهاد التأكسدي في الجسم قد يلعب دورًا، لكونه يسبب اختلال التوازن نتيجة عدم كفاية مضادات الأكسدة لمواجهة التأثيرات الضارة للجذورالحرّة التي تدمر بعض الخلايا وتسهم في الشيخوخة وبعض الأمراض، وحصول الكثير من الإجهاد التأكسدي يمكن أيضًا أن يضعف المناعة ليزيد احتمالية الإصابة بالأمراض بما في ذلك تصبغ الجلد.

العلاجات الطبيعية للشعر الأبيض

يمكن الاستعاضة عن صبغات الشعر المسببة للحساسية وظهور الشعر الأبيض ببعض البدائل والعلاجات الطبيعية التي لا تؤذي الشعر، والتي تُبطئ من ظهور خصل الشعر الأبيض:

• أوراق الكاري: إذ ينصح بمزج أوراق الكاري مع زيت الشعر المخصص وتدليكه على فروة الرأس لتقليل نمو الشعر الأبيض، وأشارت الدراسات المنشورة من قبل المجلة العالمية لتقنيات الصيدلة إلى أن استخدام أوراق الكاري يساعد على الحفاظ على لون الشعر الأسود ويمنع ظهور الشيب المبكر.
• زيت عشبة الأقحوان الكاذب: أو المسماة بالبهرنغراج التي تزيد اللون الداكن للشعر، وتقيه من الظهور المبكر للشعر الأبيض، إذ يمكن استخدام زيت الأقحوان الكاذب على الشعر، أو تحضيره بغلي أوراقه مع زيت جوز الهند أو زيت السمسم.
• عشبة العليق الهندي: أو المعروف بالأملا المعروف بخصائصه التي تعالج الشيب وتسترجع لون الشعر الداكن نظرًا لمحتواه الغني بمضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للشيخوخة، إذ تتوافر عشبة العليق الهندي على مكملات غذائية أو على شكل مسحوق يمكن مزجه مع زيت جوز الهند ثم تدليكه على فروة الرأس.
• الشاي الأسود: يزيد الشاي الأسود من زيادة لمعان ونعومة واللون الداكن للشعر، إذ يمكن نقع 3-5 أكياس من الشاي الأسود مع مقدار كوبين من الماء المغلي، ثم وضعه بعد أن يبرد على الشعر النظيف والمبلل وتركه لمدة ساعة ثم غسل الشعر بالماء، كما يمكن إضافة المحلول المحضر إلى بلسم الشعر ومزجه معه.
• النحاس: يؤدي نقص النحاس إلى ظهور خصل الشعر البيضاء المبكرة، إذ يمكن تناول مصادر النحاس الطبيعية مثل كبد البقر، والعدس، واللوز، والشوكولاتة الداكنة، ونبات الهليون.
• القرع المر: المعروف بخصائصه العلاجية للون الشعر الأبيض، وتحفيز جذور الشعر؛ إذ ينصح بتدليك زيت القرع المر على فروة الرأس لمنع تحول الشعر إلى اللون الأبيض.

طرق إخفاء الشعر الأبيض

توجد بعض الحلول التجميلية التي من شأنها المساعدة في إخفاء الشعر الأبيض، ومنها:

• الصبغات شبه الدائمة: التي تدوم لعدة أسابيع، وهي مناسبة للاستخدام في بدايات ظهور عدة خصل بيضاء، إذ ينصح بصبغ هذه الخصل فقط وليس الشعر بأكمله لتجنب إحداث الضرر للشعر.
• الخصل الفاتحة: تُفتّح بعض خصل الشعر لتندمج مع خصل الشعر الأبيض وتساعد على إخفاء مظهره.
• الصبغات الدائمة: والتي ينصح باستخدامها عند تحول 45-50% من الشعر إلى اللون الأبيض.
• ألوان الشعر: والتي ترش على الشعر لإخفاء الخصل البيضاء، وتجدر الإشارة إلى أن ألوان الشعر تزول بمجرد غسل الشعر بالشامبو.

طرق الوقاية من ظهور الشعر الأبيض

إن القدرة على الوقاية من ظهور الشيب المبكر أو الرغبة في منعه من الظهور يعتمد رئيسيًا على السبب، فمثلًا إذا كان السبب هو الوراثة، فلا يوجد أي شيء يمكن فعله لمنع ظهور الشيب، أما في حال كان هناك احتمال وجود مشكلة صحية، فإن استشارة الطبيب ضرورية لمعرفة فيما إذا كانت الحالة الصحية مسؤولة عن تغير لون الشعر، وإذا ثبت ذلك فإنه من الممكن أن يعود للشعر لونه الطبيعي بعد علاج المشكلة الصحية الكامنة. ووفقًاا لدراسة واحدة، إذا كان وجود مشاكل صحية في الغدة الدرقية تتسبب في ظهور الشعر الأبيض، قد يعود الشعر للونه الطبيعي بعد العلاج بالهرمونات، وللآن لا يوجد دليل يثبت أن الحد من الإجهاد يسهم في عودة تصبغ الشعر ،وتوجد بعض الاستراتيجيات التي يجب الانتباه إليها لتجنب وعلاج خصل الشعر البيضاء، ومنها:

• تناول مضادات الأكسدة: ودمجها في النظام الغذائي، إذ تقلل مضادات الأكسدة من تأثير عوامل الأكسدة الضارة، وينصح بتناول الأسماك، والفواكه والخضروات الطازجة، وزيت الزيتون، والشاي الأخضر.
• علاج نقص الفيتامينات: إذ يؤدي نقص الفيتامينات في الجسم إلى ظهور الشعر الأبيض، لذا ينصح بتناول مصادر فيتامين د مثل الحليب، والأجبان، وسمك السلمون، كما ينصح بالتركيز على تناول مصادر فيتامين ب12 مثل المأكولات البحرية، والبيض، واللحوم، كما يمكن تناول مكملات الفيتامينات الغذائية لعلاج النقص في الفيتامينات المذكورة.
• تجنب التدخين: يؤدي التدخين إلى ظهور الشعر الأبيض المبكر بالإضافة إلى المخاطر الصحية الأخرى، لذا ينصح بتجنب التدخين والتوقف عنه لإبعاد مخاطره الصحية،ولكن يجدر بالذكر أنه لا يوجد دليل واضح يدعم عودة التصبغ بعد الإقلاع عن التدخين.

الأمراض المرتبطة بظهور الشيب عند الشباب

قد يصاب بعض الأشخاص بالشيب بسبب إصابتهم ببعض الأمراض وليس بسبب التقدم بالعمر، ومن الأمراض المرتبطة بذلك ما يأتي:

• نقص فيتامين ب12.
• الورم الليفي العصبي أو ما يعرف أيضًا بمرض فون ريكلنغهاوزن، الذي يعد من الأمراض الوراثية، يسبب نمو الأورام على طول الأعصاب، كما يؤدي إلى تطور غير طبيعي في العظام والجلد.
• التصلب الحدبي، يعد من الأمراض الوراثية غير الشائعة، وقد يصيب العديد من أجهزة الجسم، كما يسبب نمو أنواع مختلفة من الأورام الحميدة في الدماغ، والقلب، والكلية، والعيون، والرئة.
• أمراض الغدة الدرقية.
• البهاق، الذي يعرف بزوال اللون الطبيعي للجلد، يحدث بسبب فقدان صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر والتي تكون موجودةً في بصيلات الشعر؛ وذلك بسبب اختلال الجهاز المناعي في مهاجمة فروة الرأس بدلًا من العدوى.
• داء الثعلبة.