ضعف البصر
هل سبق وأن عانيت من ضعف بالبصر؟ توجد عدة مصطلحات علمية لتسمية ضعف النظر منها الVision impairment أو الLow Vision ، وتعرف هذه الحالة بأنها حدوث خلل أو اضطراب في الوظائف البصريّة لإحدى أو كلتا العينين، والذي قد يتسبب في فقدان القدرة على رؤية الأشياء بوضوح، أو انخفاض دقة البصر مقارنة برؤية الشخص السليم، بالإضافة إلى أنه يمكن ملاحظة ازدواجيّة الرؤية، وتحدث هذه الحالة نتيجة العديد من الأسباب والعوامل المؤدية إلى ضعف البصر، وأشارت منظمة الصحة العالميّة إلى أنه من أبرز أسباب ضعف البصر انتشارًا في العالم هو الإصابة بمرض الساد، أو وجود المشاكل أو الأخطاء الانكسارية في العين، أو مرض زرق العين ، أو اعتلال الشبكيّة الناتج عن مرض السكّري، أو التنكّس البقعي الجاف المتعلق بالتقدم في العمر، وغيرها من الأسباب الأخرى.
علاج ضعف البصر
يعتمد علاج ضعف البصر على المسبب الرئيسي للحالة، ففي حالة اعتلال شبكية العين الناتج عن مرض السكري فيمكنك علاجه من خلال المحافظة على مستويات السكر الطبيعية، وتجدر الإشارة إلى أن الحد من تفاقم الحالة أو استرداد البصر الطبيعي قد يكون صعبًا في بعض الأمراض، إلا أنه توجد بعض الإجراءات التي تساهم في تخفيف أعراض مشكلة ضعف البصر:
- استعمل العدسات التي تساهم في تصفية الضوء.
- استعمل النظارات التلسكوبية.
- كبر عرض الفيديو، أو التلفزيون عند المشاهدة.
- استعمل النظارات المكبرة.
- احمل العدسات المكبرة معك دائمًا لرؤية الأشياء.
علامات ضعف البصر
هناك مجموعة من الأعراض والعلامات التي يمكن أن تعاني منها عند إصابتك بضعف البصر، ومن أهم هذه العلامات:
- ملاحظة احمرار العينين وانتفاخهما.
- ملاحظة ظهور هالات حول الأضواء.
- كثرة الدموع.
- الشعور بألم في العينين.
- زيادة الحساسية تجاه الضوء.
- الإحساس بالحرقة في إحدى أو كلتا العينين.
- إصابتك بالصداع.
- إيجاد صعوبة في الرؤية، أو ملاحظة وجود غباش في الرؤية.
- إصابتك بجفاف العينين.
- كثرة فرك العين.
- إيجاد صعوبة في مشاهدة التلفاز، والقراءة، وأداء الأعمال اليومية.
- عدم القدرة على التفريق بين الألوان.
- المعاناة من كثرة الترميش.
أسباب ضعف البصر
هناك مجموعة من الأسباب والعوامل والأمراض المؤدية للإصابة بضعف البصر، وتتضمن هذه الأسباب:
- إصابتك باعتلال الشبكية الناجم عن داء السكري: قد يتسبب داء السكّري في حدوث تلف شديد في شبكية العين، وتجدر الإشارة إلى أن تنظيم مستويات السكّر في الدّم تعد من أهم خطوات معالجة اعتلال الشبكية السكري.
- الحوَل: يعرف الحوَل بأنه ناتج عن فشل تطوّر النظام البصري بشكل طبيعيّ خلال مرحلة الطفّولة، ويتسبب الحول إلى الرؤية الضبابيّة في إحدى أو كلتا العينين.
- الضمور البقعي: يتمثل في حدوث اضطراب و تدهور يصيب شبكيّة العين، والذي ينتج عنه فقدان القدرة على الرؤية بوضوح، ويتسبّب في صعوبة القراءة، وهذا المرض مرتبط بالعمر.
- إصابتك بزرق العين: يعرف هذا المرض بأنه من أكثر الأمراض الشائعة التي تلحق الضرر بالعصب البصري، وتحدث هذه الحالة نتيجة زيادة الضغط الداخلي في العين؛ وذلك بسبب حدوث خلل أو اضطراب في تدفّق السّوائل داخل العين، أي بمعنى لا يوجد تدفّق دم كافٍ للعصب البصري، ومن الأعراض الأولى للمرض إيجاد صعوبة في الرؤية الليلية، وعيوب في الرؤية الجانبية.
- حدوث انفصال في الشبكيّة: تتمثل هذه الحالة بانفصال الشبكيّة عن طبقتها الأساسيّة؛ نتيجة تعرضها لصدمة، أو بسبب وجود ثقوب في شبكيّة العين، أو عدوى، أو حدوث خلل في الأوعية الدّموية، ويسبب ذلك حدوث ضعف النّظر الكلّي في العين المصابة، وفي الحقيقة يعالج هذا المرض كليًا أو جزئيًّا اعتمادًا على تشخيصه مبكرًا.
- تعرضك لإصابة على الدماغ: يحدث ضعف البصر في بعض الحالات نتيجة التعرض لسكتة دماغية، أو حدوث تلف في المخ أو نتيجة التعرض لإصابات في الرّأس، مما يتسبب في فقدان الرؤية، وتتضمن الأعراض عدم وضوح الرؤية، وانخفاض حدّة البصر، والصداع، والارتباك عند القيام بالمهام البصرية، والرؤية المزدوجة.
- إصابتك بالتهاب الشبكية الصباغي: تتمثل هذه الحالة في فقدان الرؤية الليلية تدريجيًا، وانخفاض الرؤية الجانبيّة بشكل كبير، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يؤدّي إلى حدوث ضعف في النظر الكلّي، ويعرف بأنه مرض وراثيّ يحدث غالبًا خلال مرحلة المراهقة، أو الطفولة.
- اعتلال الشبكية عند الرضع: تحدث هذه الحالة عند الأطفال الرضّع المولودين قبل الوقت المحدد، وينتج هذا الاعتلال بسبب زيادة مستويات الأكسجين في حاضنات الأطفال الرضع المولودين قبل أوانهم.
أنواع ضعف البصر
لضعف البصر عدة أنواع، والتي تحدث في أي جزء من العين، والذي ينعكس سلبًا على الرؤية بزوايا مختلفة، ولعل من أبرز هذه الأنواع:
- إصابتك بفقدان الرؤية المركزية: تتمثل هذه الحالة بظهور نقطة عمياء في مركز رؤية الشخص المصاب.
- فقدان الرؤية الجانبية أو المحيطية: تعرف بأنها عبارة عن فقدان القدرة على رؤية الأشياء على الجزء السفلي والعلوي، أو الجانبين من العين، وتجدر الإشارة إلى أن الرؤية المركزية في هذه الحالة تكون ما تزال سليمة.
- إصابتك بالعمى الليلي: تعرف بضعف النظر، أو فقدان القدرة على الرؤية في المناطق ضعيفة الإضاءة مثل: عند الخروج ليلًا، أو في المسارح.
- عدم وضوح الرؤية: تتمثل هذه الحالة بظهور المجسمات البعيدة والقريبة بشكل غير واضح.
- إصابتك بالرؤية الضبابية: في هذه الحالة تشعر بأن مجال الرؤية بالكامل مغطى بوهج أو بهالة.
قَد يُهِمُّكَ
هناك مجموعة من الطرق والنصائح يمكنك اتباعها للعناية والمحافظة على صحة عينيك، منها:
- ابتعد عن التدخين.
- احرص على ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج لحماية العينين من أشعة الشمس الضارة.
- وفر فترات من الراحة للعيون عند استعمال جهاز الحاسوب.[١٠]تحليل
- احرص على محاولة تنظيم مستويات الضغط، والكولسترول في الدم.
- احرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالعناصر الصحية المهمة لصحة العينين، ومضادات الأكسدة كالمتواجدة في الخضروات الورقية، مثل: اللفت، أو السبانخ، أو الأطعمة المحتوية على أحماض الأوميغا 3 الدهنية، مثل: سمك السلمون، والتونة.حاول الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي، بالإضافة إلى إجراء فحوصات دورية للشبكية بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري.
- احرص على الحصول على مصادر فيتامين (أ) المتنوعة، مثل: الكبد، والجزر، والبطاطا الحلوة.
- استعمل العدسات بالطريقة الصحيحة، والحرص على اتباع التعليمات.
- احرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اطلع على التاريخ الطبّي للعائلة.
- حافظ على الوصول للوزن الصحي.
- احرص على إجراء فحوصات العين باستمرار.
