آلام المفاصل
يُقصد بمصطلح ألم المفاصل الأوجاع أو الآلام التي تصيب مفاصل الجسم المختلفة والناتجة عن مجموعة من العوامل والمسببات، ويُعد المفصل النقطة الرابطة بين عظمتين متجاورتين أو أكثر في الجسم، لذلك عند حدوث خلل أو التهاب في المفصل واستمرار هذا الالتهاب تحدث الآم مزمنة، وتتمثّل بتورم المفصل، وتصيب الفرد بحالة من عدم الراحة وعدم القدرة على ممارسة الأعمال والوظائف اليومية جيدًا.
تعدّ آلام المفاصل من الحالات الصحية شائعة الحدوث، وتختلف العوامل والأسباب التي تؤدي إلى ذلك، مثل: التهاب المفاصل الروماتيزمي، أو حدوث التواء، أو مرض النقرس، أو آلام المفاصل الناجمة عن هشاشة في العظام، أو الالتهاب الكيسي، أو إصابات أخرى في منطقة المفاصل.
أعشاب لعلاج آلام المفاصل
من الممكن أن تحدث الآلام في العديد من مفاصل الجسم، مثل: مفاصل الكتف، أو الكوعين، أو الركبتين، أو مفاصل منطقة الحوض، ومن أكثر الأسباب شيوعًا للشعور بالألم التهاب المفاصل، مع احتمالية تسبب حالات صحية أخرى بذلك أيضًا، وفي بعض الحالات عند زيادة الألم سوءًا وظهور عدة أعراض أخرى على الشخص يحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب من أجل تشخيص السبب الرئيس وراء المشكلة وعلاجها، ويوجد العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلة آلام المفاصل والتهابها، منها ما يأتي:
- الكركم: لقد ثبتت فعالية الكركم في الحد من أعراض الآلام والأوجاع الحاصلة في منطقة المفاصل؛ وذلك لاحتوائه على بعض أنواع المواد الكيميائية التي تثبط الالتهاب وتسهم في شفائه، ويمتاز الكركم بخصائصه المضادة للالتهاب، ومنها مادة الكركمين، كما يتميز الكركم بلونه الأصفر، ومن الممكن تناول الكركم كفيتامينات؛ وذلك للحصول على الخصائص العلاجية المتعددة المرتبطة به، إضافةً إلى إمكانية استخدامه كعلاج موضعي للحد من الألم، ويُستخدَم في الطبخ كنوع من أنواع البهارات، وقد استُخدم منذ القِدَم في الطب الشعبي.
- الزنجبيل: يُعدّ الزنجبيل أحد أهم النباتات وأكثرها استخدامًا منذ القدم؛ إذ ثبتت قدرته على زيادة تدفق الدم داخل الجسم، بالتالي مساهمته في تخفيف الألم الحاد، بالإضافة إلى خصائص شفائية أخرى داخل الجسم، ومن جهة أخرى تسهم نكهة الزنجبيل القوية في مكافحة حالات الآلام الناجمة عن الالتهاب، وذلك يعود إلى خصائصه المضادة للالتهاب في الجسم، ويُستخدَم الزنجبيل كنوع من أنواع البهارات أثناء الطهي.
- مخلب القط: تشكّل نبتة مخلب القط نوعًا من أفضل أنواع الأعشاب التي تستخدم للتخفيف من أعراض التهاب وآلام المفاصل المرتبطة بالتورم والانتفاخ، إلى جانب أنها تسهم في تحفيز عمل جهاز المناعة الموجود داخل الجسم، لكن الجانب السلبي لذلك هو أن مفعولها القوي في تحفيز جهاز المناعة من شأنه أن يزيد ألم الالتهاب سوءًا.
- نبتة الألوفيرا: تُعرَف نبتة الألوفيرا بخصائصها الشفائية للجسم، وقد استخدِمت لفترات طويلة كجزء من الطب البديل قديمًا، وتوجد خلاصتها المفيدة في أوراقها، ومن الممكن استخدام جل الألوفيرا لعلاج حروق الشمس، بالإضافة إلى تقليل آلام المفاصل عند استخدامه موضعيًا في مكان الألم.
طرق علاجية أخرى لآلام المفاصل
من الطرق العلاجية الأخرى المُستخدَمة لآلام المفاصل والتهابها استخدام الحرارة والبرودة لتسكين الألم، فيمكن وضع أكياس من الثلج على مناطق الألم؛ فهي تُسكّنه وتخدره، وهذه الطريقة فعالة خاصةً في الأيام الأولى من الشعور بالألم، وعند تسكينه يمكن استخدام كمادات الماء الدافئ؛ فهو يرخي العضلات ويُقلّل من تيبس المفاصل، وفي حال استخدام العلاج بالبرودة لا يُوصَى باستمراريته أكثر من عشرين دقيقةً، ويتمثّل دور هذا العلاج بالتحكم بتدفق الدم إلى المنطقة الموضوع عليها للتخلص من الانتفاخ أو التورّم فيها، وأي شعور بالوخز فيها.
تفيد ممارسة الرياضات المائية في علاج ألم المفاصل؛ إذ إن الماء يوفّر المقاومة اللازمة للجسم التي من شأنها أن تزيد من حدّة النشاط المُمارَس، واستفادة الجسم منه أكثر، وللرياضات المائية فوائد أخرى، مثل: التقليل من دهون الجسم، وزيادة مجال الحركة الممكن، والتحسين من الحالة المزاجية أيضًا.
كما يفيد إنقاص الوزن في التقليل من الضغط الواقع على المفاصل، بالتالي تحسين الحالة الصحية للشخص الذي يعاني من الآلام والالتهاب في المفاصل؛ إذ يؤدي الضغط الزائد الناجم عن السمنة إلى تفكيك المادة الغضروفية الموجودة بين المفاصل من أجل تسهيل حركتها.
أعراض آلام المفاصل
عادةً ما تحدث آلام المفاصل نتيجة إصابة الأربطة أو الأوتار المحيطة بها، أو نتيجة التهاب يصيب المفصل، أو حتى الإصابة بعدوى تؤثر على عمله، ونادرًا ما ينتج هذا الألم عن وجود سرطان في المفصل نفسه، إلا أنه من المُحتَمل حدوث ذلك، ولا تقتصر أعراض آلام المفاصل على الإحساس بالألم في المنطقة المُصابة فحسب، وإنما قد ترافق هذه الحالة عدّة أعراض أخرى، مثل: احمرار المفصل، أو تورمه، بالإضافة إلى الإحساس بسخونة المكان المُسبِّب للألم، وضعف الأداء العام للمفصل، كما يفقد مجال الحركة التام له.
