من المحتمل جدًا أن يكون الجنين قد انقلب رأسه إلى أسفل في الرحم في الأسبوع 32 من الحمل استعدادًا للولادة. يتحسن جنينكِ أيضًا في تنظيم درجة حرارة جسمه – وهو تطور مهم للحياة خارج الرحم. في هذه الأثناء، قد تلاحظين تغييرًا في حركات جنينكِ حيث أن لديه مساحة أقل للتنقل.
| الأسبوع 32 من الحمل كم شهر؟ 8 أشهرأي فصل؟ الربع الثالث
كم عدد الأسابيع المتبقية؟ 8 أسابيع |
نمو الجنين في الأسبوع 32
يكون الجنين في الأسبوع 32 من الحمل ، أكبر من 11 1/2 بوصة (29.3 سم) من أعلى رأسه إلى أسفل الأرداف. يبلغ ارتفاع حوالي 16 1/4 بوصة (41.6 سم) من أعلى رأسه إلى ككعب، ويزن أكثر من 4 أرطال (1901 جرامًا).
الانقلاب
يولد حوالي 97٪ من الأطفال على رأسهم أولاً. مع اقتراب الأطفال من موعد ولادتهم، يميلون إلى الانقلاب في الرحم للاستعداد. بحلول الأسبوع 32 من الحمل ، يكون 85٪ من الأطفال في وضع الرأس لأسفل.
لا تقلقي إذا لم يستدير جنينكِ بعد. ينتظر بعض الأجنة فترة أطول قليلاً. في الواقع، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 37 أسبوع حتى تتحول نسبة الـ 97٪ الكاملة إلى الوضعية. وستستمر طبيبتكِ في مراقبة وضعية جنينكِ في كل زيارة قبل الولادة.
درجة حرارة الجسم
بدأ جنينكِ في اكتساب الدهون البنية (نوع الدهون اللازمة للتدفئة بعد مغادرة الرحم) في منتصف الثلث الثاني من الحمل. زاد في الأسبوع 32 من الحمل ، جسم جنينكِ أيضًا من إنتاج البروتين والإنزيم الضروريين لتوليد حرارة الجسم، مما يعني أنه بإمكانه الآن تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل أفضل.
رد فعل الانبهار
يُظهر معظم الأجنة رد الفعل المفاجئة أو أو منعكس مورو بحلول الأسبوع 32 من الحمل . يمكن للضوضاء الصاخبة أو الحركة أن تجعل الجنين يشعر بالدهشة، فجأة يرمي ذراعيه وأرجله بعيدًا عن جسمه ثم يعيدها إلى الداخل. يولد الأجنة بمنعكس الانبهار، لكنه يختفي بعد شهور قليلة من الولادة.
دورة النوم
يُظهر جنينكِ أيضًا أدلة على دورات خلال مراحل النوم وأوقات الاستيقاظ، ويظهر نشاط دماغه الآن نومًا نشطًا.
البقاء على قيد الحياة خارج الرحم
يصل الأجنة في الأسبوع 32 من الحمل ، إلى مرحلة صغيرة وينتقلون من فئة الخدج جدًا إلى فئة الخدج المعتدل. تستمر رئة الأجنة في النمو في هذه المرحلة، ولا يزالون بحاجة إلى عدة أسابيع أخرى للوصول إلى مرحلة النضج.
خلاف ذلك، يكون الأجنة في مرحلة اللمسات الأخيرة من النمو. ومع ذلك، فإن الطفل المولود في الأسبوع 32 من الحمل سيظل بحاجة إلى عدة أسابيع من الرعاية في حضانة رعاية خاصة – لكن معدل البقاء على قيد الحياة للأطفال المولودين في هذه المرحلة هو 99٪.
أعراض الحمل في الأسبوع 32
مع اقتراب جنينكِ من المساحة القصوى في رحمكِ المتنامي، قد تلاحظين بعض التغييرات في طريقة تحركه. الأعراض المتعلقة بحجم بطنكِ، مثل الأوجاع والآلام وحرقة المعدة، قد تزداد سوءًا أيضًا.
التغيير في الحركة
عندما يكبر جنينكِ، تقل مساحة الحركة داخل الرحم. قد تبدئين في ملاحظة استبدال ركلاتهم القوية السابقة بالذبذبات والتلويحات والضربات والدفعات. نوع الحركة التي تشعرين بها ليس بنفس أهمية الشعور بها.
إذا لاحظتِ انخفاضًا في نشاط جنينكِ بشكل عام أو أثناء عدد الركلات اليومية، فاتصلي بطبيبتكِ على الفور.
حرقة المعدة
إذا لم تعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل، فقد لا يزال من الممكن ظهورها. إذا كنتِ تعانين منها طوال الوقت، فقد يزداد الأمر سوءًا في الثلث الثالث من الحمل. بالإضافة إلى هرمونات الحمل التي تبطئ عملية الهضم وتسهل عودة حمض المعدة إلى المريء، أصبح رحمكِ الآن كبيرًا وثقيلًا بما يكفي للضغط على معدتكِ.
تحدث حرقة المعدة في حوالي 22٪ من حالات الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى، و 39٪ في الثلث الثاني من الحمل، وما يصل إلى 72٪ في الثلث الثالث من الحمل.
نصائح العناية الذاتية
في هذه المرحلة من الحمل، من المحتمل أن تقسمين وقتكِ بين التحكم في الشعور بعدم الراحة والاستعداد لوصول الطفل. في الأسبوع 32 من الحمل ، قد ترغبين في البدء في التفكير فيما ترغبين في إحضاره معكِ إلى المستشفى في يوم الولادة.
التعامل مع حرقة المعدة
يمكن أن تكون الحموضة المعوية غير مريحة أو مؤلمة. على الرغم من أنكِ قد لا تتمكنين من تجنبها تمامًا أثناء الحمل، إلا أن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد تساعدكِ. فيما يلي بعض النصائح العامة التي يمكنكِ تجربتها والتي يمكن أن تساعد في تخفيف حرقة المعدة:
- تجنب الانحناء أو الاستلقاء بعد الوجبة مباشرة (حاولي الانتظار لمدة ساعة على الأقل)
- لا تأكلي قبل النوم مباشرة
- تناولي وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة
- تناولي الطعام ببطء وامضغي طعامكِ جيدًا
- تحدثي إلى طبيبتكِ عن الأدوية الآمنة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات الحموضة أو العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر
تعبئة حقيبة المستشفى
يمكن أن يساعدكِ تعبئة حقيبة المستشفى أو مركز الولادة على الشعور بالاستعداد لوصول طفلكِ. قد ترغبين في حزم بعض العناصر للشخص الصغير الجديد الذي ستلتقين به. فقط تأكدي من معرفتك بقواعد المستشفى أو مركز الولادة بشأن إلباس طفلكِ الملابس التي أحضرتيها من المنزل (لأن البعض لا يسمح لك بذلك).
إليك بعض العناصر التي قد ترغبين في جمعها وتنظيمها مسبقًا. قبل أن تحزمي أمتعتكِ، اكتشفي ما سيقدمه المستشفى أو مركز الولادة.
- نسخة من خطة الولادة الخاصة بكِ
- مجموعة دم الحبل السري (إذا كنتِ تعملين على جمع الدم بشكل خاص)
- ملابس الذهاب إلى المنزل من أجلكِ (اختاري شيئًا مريحًا كنتِ ترتديه عندما كنتِ في حوالي ستة أشهر من الحمل)
- بطاقة الهوية والتأمين الصحي
- فوط صحية سميكة
- الأدوية (أحضري أي دواء تتناولينه بانتظام، ولكن تحدثي إلى فريق الرعاية الخاص بك بعد دخولكِ إلى المستشفى – فقد تحتاجين إلى الحصول على الجرعة التي يصفها لكِ الطبيب اللمارس في الموقع)
- النعناع أو المصاصات أو غيرها من الحلوى الصلبة
- حفاضات ومناديل الأطفال حديثي الولادة
- قفازات حديثي الولادة لمنع الخدوش
- وسادة الرضاعة
- شاحن الهاتف وحزمة البطارية ومعدات التصوير أو الفيديو
- وسادة من المنزل (في كيس وسادة ملون لتمييزها عن وسائد المستشفى أو مركز الولادة)
- استمارات التسجيل المسبق للمستشفى (أحضري مجموعة إضافية، حتى لو كنتِ قد قدمتِ واحدة بالفعل)
- رداء وثوب نوم (اجعليه ثوب نوم مفتوحًا من الأمام إذا كنتِ تخططين للرضاعة الطبيعية)
- النعال (للمشي الآمن أثناء المخاض) والجوارب الإضافية
- الوجبات الخفيفة التي يسهل هضمها مثل البسكويت العادي
- بطانيات التقميط
- مواد التجميل (مزيل العرق، فرشاة الأسنان، معجون الأسنان، غسول الفم، الشامبو، الصابون، فرشاة الشعر، أربطة الشعر، اللوشن، العدسات اللاصقة والمحلول، النظارات، مرطب الشفاه، إلخ.)
- مجموعتان من الملابس يسهل ارتداؤها للذهاب للمنزل للأطفال (فقط في حالة)، الجوارب، قبعات الأطفال، الملابس الصغيرة، إلخ.
قائمة تعديلات الأسبوع 32
|
نصيحة للشركاء
تأكد من أنك وشريكتك تحزمان أمتعة ليلة. حتى إذا كنت لا تخطط للبقاء بين عشية وضحاها، فقد تكون هناك فترة أطول مما تتوقع. حضر الحقيبة وفكر في إضافة ما يلي ليوم الولادة:
- أي أدوات لدعم المخاض ناقشتها أنت وشريكتك (مكبرات صوت للموسيقى الهادئة، زيت التدليك، كرات الإجهاد، إلخ)
- تغيير الملابس (احضر ثوب السباحة إذا كانت تخطط شريكتك للولادة في الماء)
- نشرات أو ملاحظات من فصل الولادة قد ترغب في الرجوع إليها
- قائمة بكل شخص تريد الاتصال به أو إرسال رسالة نصية بمجرد بدء المخاض و / أو وصول الطفل
- شاحن الهاتف وحزمة البطارية الإضافية وأي معدات صور / فيديو
- الوجبات الخفيفة وكذلك التغيير لآلات البيع
- مواد التجميل والنظارات الطبية وأي أدوية تتناولها
- ساعة بيدك الثانية (لتوقيت الانكماش إذا لم يكن لديك هاتف محمول)
في عيادة النساء والولادة
قد تعودين إلى عيادة النساء والولادة عندمكتب طبيبتكِ في زيارة منتظمة أخرى في الأسبوع 32 من الحمل . أنتِ تعرفين روتين الزيارة السابقة للولادة جيدًا الآن، والذي يتضمن عادةً:
- الإجابة على أسئلتك
- فحص ضغط الدم
- مناقشة الأعراض
- قياس ارتفاع قاع الرحم (الآن حوالي 32 سم، أضيفي أو خذي سنتيمتر أو اثنين)
- الاستماع إلى دقات قلب الجنين
- فحص التورم
- فحص البول
- فحص الوزن
زيادة الوزن
تمامًا كما يستمر جنينكِ في النمو حتى وقت متأخر من الحمل، فإنكِ كذلك. زيادة الوزن الموصى بها للنساء اللاتي لديهن مؤشر كتلة جسم طبيعي (مؤشر كتلة الجسم: 18.5-24.9) في بداية الحمل هي 11 إلى 16 كيلو.
في معظم الحالات، يجب أن تكسبين نصف كيلو تقريبًا في الأسبوع. بناءً على هذا التوجيه، قد تكتسبين حوالي 10 كيلو منذ بداية الحمل وحتى الآن. نظرًا لاختلاف كل حمل، تحدثي إلى طبيبتكِ حول مقدار الوزن الذي اكتسبتيه لمعرفة ما إذا كنتِ على المسار الصحيح.
وضعية الجنين
قد تلمس طبيبتكِ بطنكِ للتحقق من وضعية جنينكِ. عندما تقتربين من موعد الولادة، يجب أن يتجه الجنين إلى وضعية الرأس لأسفل.
| زيارات الطبيبة القادمةمن المحتمل أن تظلين في جدول زيارات كل أسبوعين حتى تصلين إلى الأسبوع 36. في هذه المرحلة، سيرغب معظم مقدمي الخدمة في رؤيتكِ كل أسبوع حتى تقومين بالولادة. من المحتمل أن تكون زيارتك الروتينية التالية قبل الولادة حوالي الأسبوع 34.
يوصى بإجراء اختبار لبكتيريا تسمى المجموعة ب العقدية (GBS) بين الأسبوع 36 و 38. |
إعتبارات خاصة
إذا كان الحمل شديد الخطورة، أو إذا كنتِ تحملين أكثر من جنين واحد، أو إذا أرادت طبيبتكِ التحقق من صحة جنينكِ، فقد يتم تحديد موعد لإجراء اختبارات إضافية تبدأ في الأسبوع 32 من الحمل .
اختبار عدم إجهاد الجنين
يراقب اختبار عدم إجهاد الجنين معدل ضربات قلب الجنين أثناء تحركه. في هذا الاختبار، يتم توصيلكِ بجهاز مراقبة خارجي للجنين. يجب أن يرتفع معدل ضربات قلب الجنين عندما يتحرك، لكن في بعض الأحيان يستغرق الأمر بعض الوقت لملاحظة هذا النمط إذا كان الجنين نائمًا.
عندما يكون الاختبار تفاعليًا أو يظهر زيادتين أو أكثر في معدل ضربات القلب خلال 20 إلى 40 دقيقة، فهذه علامة جيدة على أن الجنين يعمل بشكل جيد. إذا لم يرتفع معدل ضربات قلب الجنين أو ينخفض أثناء الاختبار، فمن المحتمل أن تطلب طبيبتكِ المزيد من الاختبارات.
الحالة الفيزيائية الحيوية
يتم تقديم الحالة الفيزيائية الحيوية بعد الأسبوع 32 من الحمل من حالات الحمل عالية الخطورة واللاتي يعانين من مضاعفات. كما يتم إعطاؤه أحيانًا للحوامل اللواتي تجاوزن موعد الولادة.
فحص الحالة الفيزيائية الحيوية غير مؤلم. يبدأ بالموجات فوق الصوتية المفصلة التي يقوم خلالها الفني بفحص مستويات السائل الأمنيوسي، وتوتر عضلات الجنين، وحركة الجسم والتنفس. نظرًا لأن الهضم يمكن أن يحفز هذه الحركات، فقد يُطلب منكِ تناول وجبة قبل أن تحضرين للاختبار.
يتبع الموجات فوق الصوتية عمومًا اختبار عدم الإجهاد، حيث يتم مراقبة معدل ضربات قلب الجنين وانقباضات الرحم المحتملة. بالنسبة لهذا الجزء، سيُطلب منكِ الاستلقاء على جانبك بينما يتم تثبيت حزامي مراقبة حول بطنكِ.
قد تطلب طبيبتكِ بدلاً من ذلك “الحالة الفيزيائية الحيوية المعدلة”، وهو مزيج من اختبار عدم الإجهاد وقياس السائل الأمنيوسي. بعد مراجعة نتائج الحالة الفيزيائية الحيوية أو المعدلة، ستحدد طبيبتكِ ما إذا كان من مصلحتكِ (وجنينكِ) أن تلدين في وقت أبكر مما هو مخطط له.
اختبار إجهاد انقباضات الرحم
يراقب اختبار إجهاد انقباضات الرحم مدى قدرة جنينكِ على التعامل مع الانقباضات. لإجراء هذا الاختبار، يتم توصيلكِ بجهاز مراقبة الجنين. إذا لم تعانين من تقلصات بمفردكِ، فقد يُطلب منكِ تحفيز حلمتي ثديكِ للتحفيز على الانقباضات أو قد يتم إعطاؤك دواء لبدء الانقباضات.
اعتمادًا على استجابة الجنين لانقباضاتك، ستحدد طبيبتكِ ما إذا كان الجنين سيتمكن من الحصول على ما يكفي من الأكسجين أثناء المخاض.
دوبلر الشريان السري
دوبلر الشريان السري هو فحص بالموجات فوق الصوتية للحبل السري لفحص تدفق الدم إلى الجنين. هذا الشريان السري يجلب الأكسجين إلى العناصر الغذائية للجنين. قد تشير مشكلة في تدفق الدم إلى وجود مشكلة في الحمل أو نمو الجنين.
نصيحة
مع بقاء ثمانية أسابيع فقط قبل موعد الولادة المتوقع، قد يبدو الوقت وكأنه يتسارع ويتباطأ في نفس الوقت. الآن، ربما أصبحتِ محترفة في الاستماع إلى جسدكِ – ولا تتوقفي الآن. خذي إشارات جسدكِ عند الإبطاء أو القوة وتذكري أنه في غضون أسابيع قليلة، ستقتربين من خط النهاية.
