يشعر بعض الرياضيين بضيق وألم في العضلات بعد بذل مجهود، ومن أشهر الأقوال التي تعود إلى آذاننا باستمرار، هي التعبير عن العقل السليم في الجسم السليم، لذا فهذه العبارة تهم وتشجع على ممارسة الرياضة بكافة أشكاله، للحصول على جسم سليم وخالٍ من الأمراض، وكذلك للرياضة دور فعال في دعم صحة الإنسان بشكل عام وتعزيز مناعته، وقدرته على التكيف في البيئات المختلفة، وفي مقالتنا هذه المقالة نعرضها سيطلب منك حل السؤال: هل يشعر بعض الرياضيين بضيق وألم في العضلات بعد بذل الجهد، سواء كان ذلك صحيحًا أم خطأ.
يشعر بعض الرياضيين بتوتر وألم عضلي بعد التمرين
سنشرح لك أن بعض الرياضيين يشعرون بتوتر عضلي وألم بعد بذل مجهود. في الواقع، ليس من الضروري أن يشعر الرياضيون بألم عضلي في كل مرة يمارسون فيها الرياضة. عدم مداهمة أوجاع الرياضيين وآلامهم وعضلاتهم لا يعني على الإطلاق أن مجموعات عضلاتهم التي استهدفتها فوائد التمرين لا تفيد. الرياضي، على الصعيد الطبي، عضلاتك بعد التمارين الهوائية، حتى بعد أن يكتسب جسمك القوة، فإنك تعاني من آلام في العضلات.
الجواب هو:
العبارة صحيحة.
قدم لكم متابعونا الكرام حلا لسؤال يشعر به بعض الرياضيين بتوتر وألم عضلي بعد بذل مجهود وهو من أهم أسئلة منهج المملكة العربية السعودية.
