مسمار القدم
تسمى المناطق الصلبة والمؤلمة من الجلد في القدم بمسمار القدم، والذي ينتج عن تعرض المنطقة للضغط أو الاحتكاك الناتج عن ارتداء أحذية غير ملائمة أو الوقوف لفترة طويلة خلال اليوم، ويكون الجلد في هذه المنطقة مجرد تراكم لجلد ميت متصلب، وتصيب هذه الحالة النساء أكثر من الرجال ولا تُعدّ حالة خطرة لكنها تسبب عدم الراحة والألم وخاصة عند ارتداء الأحذية، ويمكن علاج مسمار القدم ببعض العلاجات المنزلية البسيطة مثل حجر الأقدام، أو باستخدام العلاجات الطبية مثل المراهم أو اللواصق الطبيّة المخصصة لمسمار القدم، وقد يحتاج الأمر إلى تدخل الطبيب المختص لإزالة المسامير يدويًا، ويعتمد ذلك على نوع مسمار القدم والذي قد يكون:
- مسمار صلب: وهو النوع الأكثر شيوعًا والذي يظهر من خلال مناطق صغيرة من الجلد الصلب والكثيف.
- مسمار ليّن: ويكون أبيض اللون أو رمادي بالإضافة إلى القوام المطاطي، ويظهر هذا النوع من مسامير القدم بين أصابع القدم.
- مسمار بذريّ: وهي بقع صلبة صغيرة من الجلد تنتشر عادةً في أسفل القدم.
أسباب ظهور مسمار القدم
توجد العديد من الأسباب الشائعة لظهور مسمار القدم، والتي تختلف من شخص إلى آخر وفيما يأتي أهمها:
- تعرض الجلد في قدم إلى أي شيء يسبب الضغط والاحتكاك.
- ارتداء الأحذية الضيقة وغير الملائمة لشكل القدم أو الأحذية عالية الكعب مما يسبب الضغط.
- ارتداء الأحذية الواسعة جدًا مما يسبب احتكاك الجلد.
- ارتداء الأحذية المسببة للاحتكاك عند وجود الجروح.
- ارتداء جوار غير ملائمة.
- عدم ارتداء الجوارب.
- المشي حافي القدمين في كثير من الأوقات، مما يسبب سماكة الجلد.
- بعض الممارسات المتكررة، مثل الركض أو المشي بطريقة معينة.
- قلة الأنسجة الدهنية في الجلد نتيجة التقدم في العمر، مما يزيد من احتمالية ظهور مسامير القدم.
وبالرغم من أن هذه المسامير أكثر شيوعًا في الأقدام، إلا أنها يمكن أن تظهر في اليدين أيضًا، ويكون ذلك نتيجة استخدام بعض الأدوات اليدوية دون ارتداء القفازات، كما يمكن أن يتسبب الاحتكاك الدائم مع الأرض في حالات مثل الركوع إلى ظهور مسامير الجلد في الركب والمرفقين، وقد تزداد احتمالية ظهور مشاكل القدم الأخرى بوجود مسامير الجلد والتي تشمل انتفاخ النتوء العظمي لإبهام القدم وانحناء أصابع القدم عند المفصل لتصبح أشبه بالمخالب.
علاج مسمار القدم
يمكن علاج غالبية حالات مسامير القدم بالتخلص من مسبباتها مثل الأحذية الضيقة، بالإضافة إلى بعض الطرق المنزلية البسيطة، وفيما يأتي بعض هذه الطرق:
- إزالة المسمار بفركه بحجر الأقدام: يمكن إزالة مسمار القدم بخطوات بسيطة يمكن إجراؤها في المنزل، وهي:
- نقع القدمين في حمام دافئ مع إضافة القليل من الملح الإنجليزي.
- تنشيف القدمين جيدًا بعد النقع بمنشفة نظيفة وترطيبهما بمرطبات غنية مثل زبدة الكاكاو.
- إجراء هذه الخطوات يوميًا حتى وإن ظهر بعض التحسن.
- بعد العديد من جلسات النقع والترطيب، يصبح المسمار أكثر ليونة وغير مؤلم أيضًا، وفي هذا المرحلة يمكن استخدام حجر الأقدام للتخلص من المسمار.
- في حال كان المسمار بين أصابع القدم، فمن الممكن استخدام مبرد الأظافر لفركه وإزالته بلطف.
- تكرار الخطوات السابقة إلى حين التخلص النهائي من مسامير القدم، وقد يستغرق الأمر بضعة أسابيع.
- استخدام زيت الخروع ولواصق مسمار القدم الطبية: في حال كان عدم الرغبة بالتخلص من مسمار القدم من خلال فركه، ويمكن اتباع خطوات النقع الموضحة أعلاه جميعها ومن ثم اتباع الخطوات الآتية:
- استخدام زيت الخروع لترطيب مسمار القدم بعد تجفيف القدم جيدًا، وهو زيت نباتي يمكن شراؤه من الصيدلية أو محلات البقالة.
- بعد ترطيب المسمار باستخدام زيت الخروع، إذ تُوضع اللواصق الطبية المخصصة لمسمار القدم فوق المسمار مباشرة، إذ تساعد الحشوات الموجودة فيها على تخفيف الضغط على منطقة المسمار وبالتالي شفاؤه.
- ارتداء الجوارب المناسبة غير الضيقة، وتكرار العملية لعدة أسابيع حتى الشفاء.
- العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن التخلص من مسامير القدم بسرعة أكبر من الطرق السابقة من خلال بعض الطرق الآمنة والفعالة، وذلك بشراء لواصق مسامير القدم التي تحتوي على حمض الساليسيليك، والذي يذيب بدوره أماكن الجلد الصلب خلال فترة قصيرة، ويمكن شراء هذه اللواصق من الصيدلية دون الحاجة إلى وصفة طبية، وكل ما يجب فعله هو اتباع التعليمات الواردة على اللواصق أو التي يذكرها الصيدلاني بدقة، وقد يحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب المختص في بعض الحالات، مثل عدم فعالية العلاجات المنزلية أو اللواصق الطبية، وحينها قد يلجأ الطبيب لإزالة مسامير الجلد يدويًا من خلال قشط الجلد الميت الخارجي والذي يكون متصلبًا، ومن ثم إزالة مسمار الجلد الداخلي بأدوات طبية مخصصة لذلك، ويمكن أن يستغرق الأمر عدة جلسات وفقًا لعدد المسامير وحجمها.
