اعرف مرضك بنفسك

المرض

يعرف المرض بأنه اضطراب يصيب عضوًا أو جزءًا أو بنية وذلك نتيجة تأثر الجسم بعدوى أو سموم أو نقص في الغذاء وقد يكون المرض وراثيًا، وتسبب هذه الأمراض تأثيرات على جسم الإنسان تؤدي إلى ضعفه، وتوجد أمراض لا يمكن ملاحظتها أو معرفة ما هي ويجب مراجعة الطبيب للاطمئنان، وتوجد بعض الأمراض لا تحتاج إلى طبيب مختص لتشخيصها بسبب وضوح أعراضها وكيفية الإصابة بها وكثرة شيوعها مثل الإنفلونزا، والزكام، ونزلات البرد، وتحسس الربيع، وغيرها الكثير من الأمراض التي يكون الشخص فيها طبيب نفسه، لكن لا مانع من مراجعة الطبيب للاطمئنان، وفي هذا المقال سنتناول التعريف ببعض الأمراض التي من الممكن معرفتها من خلال بعض العلامات والدلائل التي تظهر على أعضاء الجسم الخارجية.

كيفية معرفة المرض

إن صحة الإنسان هي من النعم التي أنعم الله بها علينا ويجب الحفاظ عليها، ولكن يتعرض الكثير من الناس لوعكات صحية وأعراض تدل على وجود خلل ما في الجسم ولا يرغبون في الذهاب إلى الأطباء، وهنا سنتطرق بالحديث عن بعض الأعراض التي قد تظهر على الأشخاص المصابين ببعض الأمراض التي يمكن تشخيصها دون الذهاب إلى الأطباء ولكن من الجدير بالذكر التنويه إلى أن مواجهة أي مشاكل صحية من الأفضل دائمًا زيارة الطبيب للكشف وإجراء الفحوصات الدقيقة والتي من خلالها يحدد المرض المصاب به بشكل دقيق.

مرض الكبد

من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بمشاكل با لكبد ما يلي:

• الاصفرار: يلاحظ الشخص المصاب بمرض بالكبد اصفرار الجلد والعينين.
• آلام وتورم: آلام في البطن والساقين وتورمهما.
• الفضلات: يكون لون البول داكنًا ولون البراز شاحبًا بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يكون داميًا.
• التعب والإرهاق: يعاني الشخص المصاب بمرض الكبد من إرهاق وتعب مستمر بالإضافة إلى الغثيان والقيء وفقدان الشهية.

ضغط الدم

من الأعراض التي قد تصيب الإنسان في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم:

• تعب عام: من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم الصداع الشديد والإرهاق والارتباك وعدم انتظام ضربات القلب.
• الرؤية: يواجه الشخص أيضًا مشاكل في الرؤية.
• آلام بالجسم: من الأعراض أيضًا آلام في الصدر وصعوبة في التنفس.
• البول: يختلط الدم بالبول.

مرض السكري

توجد أعراض شائعة لمرض السكري ومن هذه الأعراض والتي من خلالها يمكن التنبؤ بهذا المرض ما يلي: الأظافر الشاحبة

• التبول: يكثر تبول الشخص المصاب بمرض السكري بشكل ملحوظ.
• ‘العطش: من الأعراض أيضًا لهذا المرض الشعور بالعطش الشديد وعدم الارتواء.
• الإرهاق والجوع: يُعاني المريض من تعب شديد وفقدان الوزن والشعور بالجوع بالرغم من تناول الطعام.
• الرؤية: كما يُعاني أيضًا من ضبابية في الرؤية.

الغدة الدرقية

من علامات وأعراض الغدة الدرقية والتي من الممكن أن يلاحظها المريض على نفسه ما يلي:

• حاله نفسية وضعف تركيز: يشعر المريض بحالات من الكآبة والإحباط وضعف التركيز والتذكر.
• آلام: يشعر المريض بالإعياء وآلام في العضلات والمفاصل وتورمها.
• الوزن: ومن أعراضها أيضًا زيادة في وزن الجسم والوجه والشعور بالإمساك.
• الحساسية: تزداد الحساسية بالبرد.

الجهاز الهضمي

من الأعراض التي تظهر في حال وجود مشاكل في الجهاز الهضمي ما يلي:

• آلام في البطن والمعدة: يواجه الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي من آلام في البطن وانتفاخ، وحرقان في المعدة.
• ‘إسهال وإمساك: يعاني المصاب من الإسهال، أو قد يصاب بصعوبة وعسر في إخراج الفضلات.
• الغثيان: يعاني الشخص المصاب أيضًا من الغثيان والتقيؤ المستمر.
• الوزن: قد تحدث زيادة ملحوظة في الوزن أو نقصان.

تشخيص المرض من الأضافر

يمكن تشخيص ومعرفة المرضك من شكل الأظافر وفيما يلي بيان لها:

• الأظافر البيضاء: عادةً ما تظهر عند الأشخاص الأصحاء نتيجة لارتطام الأظفر بشيء صلب، ومن جانب آخر قد تكون عرضًا من أعراض الإصابة بضعف الدم أو نقص التغذية.
• خطوط ميس: وهي عبارة عن خطوط بيضاء مستعرضة تظهر على الظفر، ويمكن أن تكون علامة على التسمم بالزرنيخ.
• انفكاك الأظافر: عند انفصال صفيحة الظفر عن طبقته فهذا يؤدي إلى تغيير لونه الطبيعي وتكون هذه من أعراض مرض الصدفية.
• الأظافر الصفراء: عندما يميل لون الأظافر إلى الأصفر وتصبح أكثر سماكةً ولا تنمو بالسرعة المعتادة فهذا يدل على الأورام الخبيثة الداخلية، أو الانصباب الجنبي وهو تراكم السوائل بين الرئتين وتجويف الصدر، وقد يكون من أمراض في الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن أو التهاب الجيوب الأنفية، التهاب المفاصل.

تشخيص الأمراض من شكل القدمين

من الممكن أيضًا معرفة المرض وذلك من خلال القدمين:

• تقشّر في جلد القدمين وجفافها: قد ينتج بسبب الإصابة في مشاكل في الغدة الدرقية.
• صلع الأصابع: وهي خلو أصابع القدمين من الشعر وذلك نتيجة خلل في الدورة الدموية وعدم تدفق الدم الواصل للقدمين طبيعيًا.
• تقرّحات في باطن القدمين: قد تكون مؤشرًا على داء السكري وهي أن مستويات الجلوكوز غير المنضبط يمكن أن يتلِف الأعصاب ويسبب ضعف الدورة الدموية، وبالتالي فإن الدم لا يصل إلى جميع مناطق الجسم، بما في ذلك القدمين مما يسبب التقرحات.

الأمراض المعدية والوقاية منها

إن الأمراض المعدية عبارة عن اضطرابات تسببها الكائنات الحية كالبكتيريا، الفيروسات، الفطريات، أو الطفيليات، ويمكن أن تنتقل هذه الأمراض المعدية من شخص لآخر، ويمكن أن ينتقل بعضها أيضًا من الحشرات أو الحيوانات، وقد تنتقل من خلال تناول الطعام أو الماء الملوثين، وتختلف الأعراض حسب الكائن المسبب لهذه العدوى، ولا بد للإنسان دائمًا أن يحافظ على نفسه وصحته ويتّبع إجراءات الوقاية والنصائح للتقليل من خطر انتقال هذه العدوى والتي من الممكن أن تصبح خطيرة في بعض الأحيان، وفيما يلي بعض النصائح:

• غسل اليدين: تنتقل الجراثيم من خلال اليدين كثيرًا لأنها أكثر عُرضة لالتقاطها، لذا يجب دائمًا غسل اليدين قبل الطعام وبعده، وبعد الخروج من الحمام ومحاولة عدم لمس العينين أو الأنف لأنها قد تدخل من خلالهما إلى الجسم.
• أخذ اللقاح: إن التطعيم أمر ضروري إذ يعزز مناعة الجسم ويقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض.
• البقاء في المنزل عند المرض: من طرق الوقاية والمحافظة على صحة الجسم في أثناء المرض هي أخذ قسط من الراحة والبقاء في المنزل.
• تحضير الطعام بالمنزل: من طرق الوقاية أيضًا المحافظة على معدات المطبخ نظيفة وغسل الخضروات بطريقة صحيحة، مع إعداد الطعام على درجة حرارة مناسبة لتساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الطعام.
• عدم مشاركة الأشياء الشخصية: استخدام فرشاة الأسنان الخاصة والمشط وأدوات الحلاقة وعدم مشاركتها مع أحد.