الكريات البيضاء
تُعتبر الكريات البيضاء من المكوّنات الرئيسيّة لدم الإنسان، وهي مسؤولة عن مناعة الجسم، إذ تحميه من الإصابة بالجراثيم، والفيروسات التي تُسبب العديد من الأمراض، فعند الإصابة بنقص كريات الدم البيضاء يُصبح الجسم مُعرضًا للإصابة بالأمراض، وسنوضّح أسباب نقص كريات الدم البيضاء، وكيفيّة علاج نقص كريات الدم البيضاء، وأعشاب تزيد من عدد كريات الدم البيضاء، وبعض النصائح.
أسباب نقص كريات الدم البيضاء
- إصابة الجسم بفقر دم.
- حدوث تليف في النخاع العظمي.
- التدخين بكميات كبيرة.
- الإصابة بالعدوى التي ينتج عنها استهلاك الجسم بصورة كبيرة لكريات الدم البيضاء، وبالتالي انخفاض عددها.
- حدوث خلل في وظيفة النخاع العظمي.
- إصابة الجسم بعدوى فيروسية، أو عدوى طفيلية.
- الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- إصابة الجسم بمرض السل، والملاريا، وحمى الضنك.
- تناول أغذية تفتقر إلى الفيتامينات، والعناصر المُفيدة للجسم.
- الإصابة بفيروس نقص المناعة المكتسبة.
- حدوث خلل في وظائف الطحال.
- تناول الأدوية المُساعدة في علاج الاكتئاب، والتصلب اللويحي، والصداع النصفي، فهذه الأدوية تُقلّل من نسبة كريات الدم البيضاء.
- الإصابة بنزيف حاد نتيجة التعرض للحوادث، والإصابة بجروح بالغة.
- التعرض للتصوير الإشعاعي، والعلاج الكيميائي.
علاج نقص كريات الدم البيضاء
- اللجوء إلى الطبيب، وأخذ الأدوية المُلائمة، وهذه الأدوية تتكون من الستيرويدات، والفيتامينات التي تزيد نسبة كريات الدم البيضاء في الجسم، وتُنشط النخاع العظميّ.
- اللجوء إلى العلاج الكيميائيّ، والعلاج الخلويّ.
- أخذ قسط كافٍ من الراحة، والنوم ساعاتٍ كافية لتنشيط الجسم، وتحفيزه لإنتاج كريات الدم البيضاء.
- تناول الأطعمة المُقوية للجهاز المناعيّ، ومن ضمنها العسل.
أعشاب تزيد من كريات الدم البيضاء
- مخلب القطّ: تنمو هذه العشبة في أمريكا الجنوبية، وهي عُشبة تُقوي جهاز المناعة، وتزيد من عدد كريات الدم البيضاء، إضافة إلى فائدتها في علاج مرض السرطان، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه العشبة.
- نبات القات: تُعد عشبة القات من الأعشاب الصينية المُشتقة من الأغشية الزنجارية، فتناول هذه العشبة يُقوي جهاز المناعة، ويزيد من عدد كريات الدم البيضاء، ويجب التنويه إلى اشتمال نبات القات على كمية كبيرة من المواد المخدرة، لذا لا يصح تناولها قبل استشارة الطبيب.
- أعشاب القنفذ: تُصنّف أعشاب القنفذ على أنها من المضادات الحيوية المُحاربة للبكتيريا، والمُنشطة لكريات الدم البيضاء من أجل مُكافحة الأمراض عن طريق عملية البلعمة، ويجب الحرص على عدم استعمال هذه العشبة من قبل مرضى الكبد، ومرضى السكري قبل استشارة الطبيب.
نصائح لزيادة كريات الدم البيضاء
- التركيز على تناول الأطعمة المليئة بالأحماض الدهنية غير المُشبعة، فذلك يؤدي إلى زيادة كريات الدم البيضاء، وتوجد هذه الأحماض في بذور زيت الكتان، وأنواع من الأسماك كالسلمون، والتونة، والماكريل، وهذه الدهون تُقوي من جهاز المناعة من خلال تنشيط الخلايا البالعة.
- تناول الأطعمة المُشتملة على معدن النحاس، إذ إن قلته بالجسم تُسبب نقصًا في كريات الدم البيضاء، ومن الأطعمة المُحتوية عليه المحار، والفطر، واليقطين، وبذور الكتان، والفستق، والصنوبر، والأفوكادو.
- مُمارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي تُنشط من الدورة الدموية، وتُقوي جهاز المناعة.
- الإكثار من تناول الثوم، فهو يحتوي على عنصر الكبريت الذي يُقوي جهاز المناعة، ويزيد من إنتاج كريات الدم البيضاء.
